Korzyści i konieczność korzystania ze światła słonecznego dla ludzkiego ciała nie ulega wątpliwości. Każdy z nas wie, że bez niej egzystencja jest niemożliwa. Zimą wszyscy doświadczamy mniej lub bardziej dotkliwego jej niedoboru, co negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i podważa naszą i tak już kruchą odporność.
Co się dzieje z godzinami dziennymi
Wraz z nadejściem chłodów, godziny dzienne, których czas trwania gwałtownie się skraca, coraz częściej ustępują miejsca prawom. Noce stają się coraz dłuższe, a dni przeciwnie – krótsze. Po okresie zimowej równonocy sytuacja zaczyna się zmieniać w przeciwnym kierunku, na co większość z nas czeka. Wiele osób chce dokładnie nawigować po długości godzin dziennych teraz i w najbliższej przyszłości.
Jak wiecie, liczba godzin świetlnych w ciągu dnia zaczyna rosnąć po zakończeniu okresu tzw. przesilenia zimowego. W szczytowym okresie corocznie rejestrowane są godziny dzienne, których czas trwania jest najkrótszy. Od naukowegoz punktu widzenia wyjaśnienie jest takie, że Słońce znajduje się w tym czasie w najbardziej odległym punkcie orbity naszej planety. Ma na to wpływ eliptyczny (to znaczy wydłużony) kształt orbity.
Na półkuli północnej przesilenie zimowe występuje w grudniu i przypada w dniach 21-22. Niewielkie przesunięcie tej daty zależy od dynamiki Księżyca i przesunięć w latach przestępnych. Jednocześnie półkula południowa doświadcza odwrotności przesilenia letniego.
Światło dzienne: czas trwania, czas
Kilka dni przed i po dniu każdego przesilenia światło dzienne nie zmienia swojej pozycji. Dopiero dwa lub trzy dni po zakończeniu najciemniejszego dnia przepaść światła zaczyna się stopniowo zwiększać. Co więcej, na początku proces ten jest praktycznie niewidoczny, ponieważ dodawanie następuje tylko przez kilka minut dziennie. W przyszłości zaczyna szybciej się rozjaśniać, co tłumaczy się wzrostem prędkości rotacji Słońca.
W rzeczywistości wzrost długości godzin dziennych na północnej półkuli Ziemi zaczyna się nie wcześniej niż 24-25 grudnia i występuje aż do samego dnia przesilenia letniego. Ten dzień przypada na przemian na jeden z trzech: od 20 do 22 czerwca. Wzrost liczby godzin dziennych ma zauważalny pozytywny wpływ na zdrowie ludzi.
Według astronomów przesilenie zimowe to moment, w którym słońce osiąga najniższą wysokość kątową nad horyzontem. Po nim, przez kilka dni, słońce może rozpocząć swój wschód słońca nawet nieco później (na kilka minut). Wzrostczas trwania światła dziennego obserwuje się wieczorami i jest spowodowany coraz bardziej późnym zachodem słońca.
Dlaczego tak się dzieje
Ten efekt tłumaczy się również wzrostem prędkości Ziemi. Możesz to sprawdzić, patrząc na tabelę, która odzwierciedla wschód i zachód słońca. Jak mówią astronomowie, dzień jest dodawany wieczorem, ale nierównomiernie po obu stronach. Wykres godzin dziennych daje wizualną reprezentację dynamiki tego procesu.
Zachód słońca przesuwa się codziennie o kilka minut. Dokładne dane można łatwo śledzić w odpowiednich tabelach i kalendarzach. Jak wyjaśniają naukowcy, efekt ten jest spowodowany kombinacją dziennych i rocznych ruchów słońca na niebie, które zimą są nieco szybsze niż latem. Wynika to z kolei z tego, że obracając się ze stałą prędkością wokół własnej osi, Ziemia zimą znajduje się bliżej Słońca i porusza się po orbicie wokół niej nieco szybciej.
Eliptyczna orbita, po której porusza się nasza planeta, ma wyraźny mimośród. Termin ten odnosi się do wielkości wydłużenia elipsy. Punkt tej ekscentryczności najbliższy Słońcu nazywany jest peryhelium, a najdalszy aphelion.
Prawa Keplera mówią, że ciało poruszające się po orbicie eliptycznej charakteryzuje się maksymalną prędkością w tych punktach, które są jak najbliżej środka. Dlatego ruch słońca po niebie zimą jest nieco szybszy niż latem.
Jak ruch orbity Ziemi wpływa na klimat
Jak myśląastronomowie, Ziemia mija punkt perhelium około 3 stycznia, a aphelium - 3 lipca. Daty te mogą ulec zmianie o 1-2 dni, co wynika z dodatkowego wpływu ruchu Księżyca.
Eliptyczny kształt orbity Ziemi wpływa również na klimat. Zimą na półkuli północnej nasza planeta znajduje się bliżej Słońca, natomiast latem jest dalej. Ten czynnik sprawia, że różnica pomiędzy sezonami klimatycznymi naszej północnej półkuli jest nieco mniej zauważalna.
Jednocześnie ta różnica jest bardziej zauważalna na półkuli południowej. Jak ustalili naukowcy, jeden obrót punktu nadhelowego następuje w ciągu około 200 000 lat. Oznacza to, że za około 100 000 lat sytuacja zmieni się na dokładnie odwrotnie. Cóż, będziemy żyć i zobaczyć!
Daj mi słońce
Jeżeli wrócimy do aktualnych problemów, najważniejsze dla nas jest to, że stan emocjonalny, psychiczny i fizyczny mieszkańców Ziemi poprawia się wprost proporcjonalnie do wydłużania się godzin dziennych. Nawet niewielkie (kilka minut) wydłużenie dnia bezpośrednio po przesileniu zimowym ma poważny moralny wpływ na ludzi zmęczonych ciemnymi zimowymi wieczorami.
Z medycznego punktu widzenia pozytywny wpływ światła słonecznego na organizm wynika ze zwiększonej produkcji hormonu serotoniny, który kontroluje emocje szczęścia i radości. Niestety w ciemności jest produkowany wyjątkowo słabo. Dlatego wydłużenie czasu trwania przerwy świetlnej poprzez oddziaływanie na sferę emocjonalną prowadzi do ogólnej poprawy samopoczucia i wzmocnienia człowiekaodporność.
Istotną rolę w doznaniach każdego z nas odgrywają codzienne biorytmy wewnętrzne, które są energetycznie związane ze zmianą dnia i nocy, która trwa od stworzenia świata. Naukowcy są pewni, że nasz układ nerwowy może odpowiednio pracować i radzić sobie z zewnętrznymi przeciążeniami tylko dzięki regularnemu otrzymywaniu bardzo określonej dawki światła słonecznego.
Gdy nie ma wystarczającej ilości światła
Jeśli promienie słoneczne nie wystarczają, konsekwencje mogą być najsmutniejsze: od regularnych załamań nerwowych po poważne zaburzenia psychiczne. Przy ostrym braku światła może rozwinąć się prawdziwy stan depresyjny. A sezonowe zaburzenia afektywne, wyrażające się depresją, złym nastrojem, ogólnym spadkiem tła emocjonalnego, są cały czas obserwowane.
Ponadto współcześni obywatele są narażeni na inne nieszczęście. Godziny dzienne, których czas trwania jest zbyt krótki dla współczesnego życia w mieście, wymagają dostosowania. Mowa o ogromnej, często nadmiernej ilości sztucznego oświetlenia, które otrzymuje niemal każdy mieszkaniec metropolii. Nasz organizm, nieprzystosowany do takiej ilości sztucznego światła, potrafi z czasem pogubić się i popaść w stan desynchronozy. Prowadzi to nie tylko do osłabienia układu nerwowego, ale także do zaostrzenia wszelkich istniejących chorób przewlekłych.
Jaka jest długość dnia
Rozważmy teraz pojęcie długości dnia, które jest istotne dla każdego z nas w pierwszych dniach po przesileniu zimowym. Termin ten odnosi się do przedziałuczas, który trwa od wschodu do zachodu słońca, czyli czas, w którym nasza oprawa jest widoczna nad horyzontem.
Ta wartość jest bezpośrednio zależna od deklinacji słonecznej i szerokości geograficznej punktu, w którym należy ją określić. Na równiku długość dnia nie zmienia się i wynosi dokładnie 12 godzin. Ta liczba jest na granicy. Na półkuli północnej wiosną i latem doba trwa dłużej niż 12 godzin, zimą i jesienią – mniej.
Równonoc jesienna i wiosenna
Dni, w których długość nocy pokrywa się z długością dnia, nazywane są dniami wiosennej równonocy lub jesieni. Dzieje się to odpowiednio 21 marca i 23 września. Oczywiste jest, że długość geograficzna dnia osiąga najwyższą wartość w czasie przesilenia letniego, a najniższą - w dzień zimowy.
Poza kręgami polarnymi każdej z półkul długość dnia przekracza limit w ciągu 24 godzin. Mówimy o dobrze znanej koncepcji dnia polarnego. Na biegunach trwa nawet pół roku.
Długość dnia w dowolnym punkcie półkuli można dość dokładnie określić za pomocą specjalnych tabel zawierających obliczenia długości godzin dziennych. Oczywiście ta liczba zmienia się codziennie. Czasami, dla przybliżonego oszacowania, używa takiego pojęcia, jak średnia długość godzin dziennych w miesiącu. Dla jasności rozważ te liczby dla punktu geograficznego, w którym znajduje się stolica naszego kraju.
Długość godzin dziennych w Moskwie
W styczniu godziny dzienne na szerokości geograficznej naszej stolicy sąśrednio 7 godzin 51 minut. W lutym - 9 godzin 38 minut. W marcu jego czas trwania sięga 11 godzin 51 minut, w kwietniu 14 godzin 11 minut, w maju 16 godzin 14 minut.
W ciągu trzech miesięcy letnich: czerwca, lipca i sierpnia – liczby te wynoszą 17 godzin 19 minut, 16 godzin 47 minut i 14 godzin 59 minut. Widzimy, że czerwcowe dni są najdłuższe, co odpowiada przesileniu letniemu.
Jesienią godziny dzienne nadal się kurczą. We wrześniu i październiku jego czas trwania wynosi odpowiednio 12 godzin 45 minut i 10 godzin 27 minut. Ostatnie zimne, ciemne miesiące w roku - listopad i grudzień słyną z rekordowo krótkich, jasnych dni, których średnia długość nie przekracza odpowiednio 8 godzin 22 minut i 7 godzin 16 minut.
