Obwód murmański słynie z wielu rzek. Jest ich ponad 100, dużych i małych. Wszystkie należą do trzech basenów: Bałtyku, Morza Białego i Morza Barentsa.
Cechy fizyczne
Ustalono, że region Murmańska był wcześniej całkowicie pokryty lodowcem, który w trakcie topnienia „rozcinał” ziemię i pozostawiał głębokie rysy, które później stały się rzekami. W regionie jest około 110 tysięcy jezior, które zajmują ponad 10 hektarów. W obwodzie murmańskim jest 18 209 rzek, z których niektóre mają ponad 100 kilometrów długości, a są takie, które ledwo osiągają 100 metrów. Ale wodociągi regionu na tym się nie kończą, w warstwach podziemnych jest dużo wody. Wszystkie te czynniki dają praktycznie nieograniczone możliwości wytwarzania energii elektrycznej.
Basen Morza Barentsa
To jest marginalne morze na Oceanie Arktycznym, obmywające wybrzeża Federacji Rosyjskiej i Norwegii. Łączna zajmowana powierzchnia to 1424 mkw. km, o głębokości do 600 metrów.
Rzeki wpływające do Morza Barentsa i przepływające przez terytorium regionu Murmańska:
| Nazwa | Długość, km | Krótki opis |
| Lotta | 235 | Żywność zbiornika to głównie śnieg, osada Svetly. |
| Orientalne twarze | 220 | Na rzece jest wodospad, łosoś przybywa tutaj. |
| Yokanga | 203 | Trzeci najdłuższy w regionie, dolny bieg ma kształt kanionu z wodospadami. Planowana jest budowa elektrowni wodnej na tych wodach. |
| Wrona | 155 | Tworzy zatokę, która wpada do lądu przez 7 km. Na tej rzece obwodu murmańskiego znajdują się 2 zbiorniki. Brzegi akwenu są bogate w zasoby jaspisu. |
| Teriberka | 127 | Na zbiorniku utworzono kaskadę 2 HPP. |
| Uwaga | 120 | Częściowo płynący w północno-wschodniej Finlandii. Przeważnie płaska rzeka ze stromymi bystrzami. |
| Pechenega | 101 | W wyniku wydobycia metali ciężkich zbiornik jest silnie zanieczyszczony. |
| Twarze zachodnie | 101 | Na autostradzie Kola znajduje się most na rzece (kolejowy i drogowy). Na brzegach znajduje się wiele grobów z czasów Wielkiej Wojny Ojczyźnianej, ze względu na to, że przechodziła tu linia frontu. |
| Tuloma | 64 | Na rzece Tuloma w obwodzie murmańskimstop drewna, od kwietnia do czerwca działają 2 elektrownie wodne: Verkhnetulomskaya i Nizhnetulomskaya. |
Basen Morza Białego
To jest śródlądowe morze Federacji Rosyjskiej, w mitologii skandynawskiej występuje jako „Gandvik”. Do XVII wieku nosił inne nazwy - Northern, White Bay, Studenoe i Calm.
Główne rzeki w tym dorzeczu:
| Nazwa | Długość, km | Krótki opis |
| Ponoi | 426 | Ma inną nazwę - "psa rzeka", w maju zaczyna się dryf lodu. W XVIII wieku Finowie mieli na wybrzeżach huty miedzi. To tutaj prowadzono pierwsze wykopaliska archeologiczne na Półwyspie Kolskim. |
| Varzuga | 254 | W zbiorniku znajdują się bystrza, największy to Padun z 3 wodospadami. Łososie przybywają tu na tarło, a na brzegu znajduje się rezerwat Varzugsky, chroniony na poziomie ustawodawstwa. |
| Kovda | 233 | Na rzece są 3 HPP. |
| Strzałka | 213 | Kierunek kanału jest głównie na południe, a początek źródła znajduje się na obszarze bagiennym. |
| Umba | 123 | Źródło znajduje się przy wyjściu z Umbozero, stąd nazwa rzeki. Brzegi zbiornika są skaliste i zalesione. |
| Chapoma | 113 | Na bankach jest tylko 1 osada o tej samej nazwie. Na rzece rozwija się turystyka rybna. |
| Biały | 24 | Rzeka Biełaja w regionie Murmańska jest silnie narażona na wpływ antropogeniczny. Na brzegach znajdują się liczne zakłady wydobywcze i przetwórcze oraz inne obiekty przemysłowe. Podczas budowy osadników nefelinowych kanał został zmieniony, w wyniku czego rzeka otrzymuje zanieczyszczone wody rzek Zhemchuzhnaya i Takhtaryok. Charakterystyczny kolor rzeki to jasnoszary i mętny. |
Dorzecze Morza Bałtyckiego
Morze Bałtyckie lub Waregańskie znajduje się w głębi lądu, częściowo obmywając wybrzeża Europy Wschodniej i Zachodniej.
W regionie Murmańska basenu Morza Bałtyckiego jest tylko 12 rzek, niektóre z nich:
| Nazwa | Długość, km | Krótki opis |
| Nurmiyoki | 34 | Rzeka ma swój początek na wysokości 357 metrów nad poziomem morza. |
| Kuolaiki | 58 | Przepływa przez terytorium Rosji i Finlandii. |
| Tennieoki | 73 | Źródło znajduje się na bagnistym terenie, na granicy Federacji Rosyjskiej i Finlandii. |
Jeziora
Rzeki i jeziora regionu Murmańska sąfaktycznie własność regionu. Samych jezior naturalnego pochodzenia jest ponad 100 tysięcy, jest też 20 sztucznych zbiorników.
Największym naturalnym jeziorem jest Imandra. Jego powierzchnia to 876 mkw. km. Średnia głębokość wynosi 16 metrów, znajduje się na wysokości 127 metrów nad poziomem morza. Znajduje się tu około 140 wysp, największa to Erm, o powierzchni 26 m2. km.
Zbiornik ma ponad 20 dopływów. Jezioro wpada do rzeki Newy. Na wybrzeżach jest wiele osad i rozwija się tu rybołówstwo. Co roku w kwietniu na lodowatym jeziorze odbywa się tradycyjny wyścig supermaratonu pod zimowymi żaglami. Długość szlaku wodnego wynosi 100 kilometrów.
Najgłębsze jezioro jednostki administracyjnej, Umbozero - 115 metrów. Całkowita powierzchnia lustra wody to 422 m2. km. Ten zbiornik znajduje się na Półwyspie Kolskim z kilkoma wyspami (Sarvansky, Moroshkin, Elovy i Bolshoy). Jezioro wpada do rzeki Umbra.
Poponimy regionu
W dowolnym obszarze toponimy odzwierciedlają historię osadnictwa na danym terytorium. Saami, Komi-Izhma i Nieńcy mieszkali wcześniej w obwodzie murmańskim. Pod ich wpływem powstały nazwy rzek regionu Murmańska. Oczywiście, z biegiem czasu imiona lapońskie zaczęły być zastępowane słowiańskimi i pomorskimi, gdy przybyli tu Rosjanie w XII-XIX wieku.
Z reguły nazwy zbiorników i osad w regionie Murmańska składają się z kombinacji słów pomorskiego i lapońskiego. Pierwsza część słowa to tak zwana czysta nazwa, która została wybrana zgodnie znazwa zwierzęcia lub ryby żyjącej w pobliżu, a druga część to wyjaśnienie, czy jest to rzeka, strumień czy góra. Na przykład „varench” to Sami, a „varaka” to Pomeranian. Do nazw rzek dodano przedrostek „-yok”, co oznacza rzekę lub „-uai” – strumień. Na przykład rzeka Poachyok dosłownie tłumaczy się jako Rzeka Jelenia.
