Każda osoba marzy o pięknej sylwetce i dobrym zdrowiu. Bez zbilansowanej diety trudno jest osiągnąć dobre wyniki, dlatego w niektórych przypadkach po prostu potrzebna jest kompetentna opinia wykwalifikowanego specjalisty. Natalia Zubareva jest doświadczonym dietetykiem, któremu można zaufać dzięki swojej wiedzy i wykształceniu. Ale najpierw najważniejsze.
Biografia
Bohaterka artykułu uważa swoją pracę za prawdziwe powołanie. Powodem tego jest fakt, że Natalia została lekarzem z rodzinnych tradycji. Lekarz szóstego pokolenia przez całe życie miała przykład właściwego podejścia do swojego zdrowia, odżywiania i stylu życia.
Członek Rosyjskiego Towarzystwa Dietetyków i Dietetyków. Ukończyła Państwowy Uniwersytet Medyczny Kuban na kierunku Medycyna Ogólna. Następnie kontynuowała studia na rezydenturze klinicznej w profilu terapeutycznym. Następnie opanowała dietetykę i żywienie. Nieustannie poszukuje nowych możliwości szkoleniowychw wiodących klinikach w Rosji i za granicą.
Warsztaty szkoleniowe
Natalya Zubareva jest dietetykiem, którego biografia zawiera wiele faktów pozwalających na zdobycie cennej wiedzy. Na organizowanych przez siebie seminariach dzieli się ważnymi informacjami. Osobista strona internetowa stale rejestruje nowe klasy szkoły internetowej kierowanej przez Natalię. W tej chwili nowy autorski projekt interaktywny „Bądź chudy, ale nie głową” nabiera tempa. Zebrał już ogromną liczbę obserwujących, którzy robią znaczne postępy w odchudzaniu i przywracaniu zdrowia.
Również Natalya Zubareva jest dietetykiem z Krasnodaru, który nie siedzi w miejscu, ale aktywnie podróżuje po kraju ze swoimi programami treningowymi. Tysiące fanów czekają na nią w swoich miastach, aby uzyskać odpowiedzi z pierwszej ręki na ich pytania.
Lecę z jedzeniem
Kiedy wstąpiła do szkoły medycznej, przyszły student wiedział już wiele o zasadach żywienia, składzie produktów spożywczych, wpływie związków chemicznych na organizm człowieka i nie tylko. Podczas szkolenia uzupełniono luki w wiedzy i stopniowo wszyscy dowiedzieli się, kim jest Natalia Zubareva. 30-letni dietetyk wymyślił unikalną formułę leczenia osób z prawidłowym odżywianiem.
Po wyjęciu z pudełka
Każdy lekarz zawsze ma swoje własne plany, aby pomóc pacjentowi w szybkim powrocie do zdrowia. Technika Natalii polega na eliminowaniu stereotypowego myślenia. Uczy nie przechodzić na ścisłe diety, nie głodować, nieustaw sobie globalne ograniczenia żywieniowe. Ale promuje całkowite wykluczenie „śmieciowego jedzenia”, które nie jest potrzebne organizmowi, a jedynie przyjemnie zaspokaja kubki smakowe. Również Natalia Zubareva jest dietetykiem z zadatkami na psychologa. Wyjaśnia pacjentom prawidłowe rozmieszczenie produktów spożywczych w zależności od rytmu dobowego i stylu życia danej osoby. Postrzega ciało klienta jako wszechświat, w którym porządek musi być zawsze utrzymywany.
Mity na temat odchudzania
Natalia ma tysiące obserwujących w sieciach społecznościowych. W swoich mikroblogach obala panujące stereotypy dotyczące odżywiania i diety. W swoim harmonogramie pracy zawsze przeznacza czas na komunikację z obserwującymi, uważa za słuszne poświęcenie im jak największej uwagi.
"Mózg PP" a tolerancja pokarmowa
PP to skrót od wyrażenia „prawidłowe odżywianie”, które znajduje się na ustach każdej osoby odchudzającej się. Natalya Zubareva jest dietetykiem, który toleruje wszelką żywność, ale nie je wszystkiego. Nie uważa fast foodów i innych niskogatunkowych potraw za smaczne. Uważa, że w pierwszej kolejności konieczne jest pozyskiwanie niezbędnych zasobów energii z dowolnego jedzenia, a dopiero potem przyjemności. Nie ma szczególnych nawyków żywieniowych, uwielbia gotować dla swojej rodziny.
Sednem odżywiania jest brak zasad, które są takie same dla wszystkich. Na przykład nie można przypisać tego samego wzorca żywieniowego dużej masie ludzi i twierdzić, że jest to słuszne. Pojęcie „prawidłowyodżywianie” jako takie nie istnieje dla każdego. Jest indywidualne dla każdego i jest dobierane zgodnie ze stylem życia, budową ciała, stanem zdrowia i innymi powiązanymi czynnikami.
Sekret szczupłości
Natalia ma dwoje dzieci i wiele osób jest zdumionych jej harmonią. Zawsze mówi o najważniejszym: świadomy związek z jedzeniem może pomóc człowiekowi zawsze być w pożądanej formie fizycznej przez całe życie. W drugiej ciąży lekarz przytył tylko 8 kg. Po porodzie nie było jej trudno wrócić do swoich codziennych zajęć.
Odżywianie w czasie ciąży w dużej mierze decyduje o tym, ile dodatkowych kilogramów pozostanie na ciele po urodzeniu dziecka. W miarę możliwości pacjenta dozwolona jest również aktywność fizyczna w porozumieniu z lekarzem prowadzącym.
Natalya Zubareva (odżywianie): recenzje
Na stronach w sieciach społecznościowych można znaleźć wiele entuzjastycznych recenzji pacjentów dr Zubarevy. Dziewczyny opowiadają swoje historie o tym, jak proces ustalania odżywiania i zewnętrznej transformacji przyciągnął inne pozytywne zmiany w ich życiu. Dla większości zmiany zachodzą wyłącznie na lepsze: pojawia się pewność siebie, chęć dobrego wyglądu, kupowania pięknych strojów. W relacjach z partnerem pojawia się pozytywne nastawienie, zmieniają się na lepsze.
Natalia ma kilku asystentów, którzy rezerwują pacjentów na wizyty i konsultacje. Wypełniają wnioski i wysyłają pytania do odbioruwstępne dane osobowe. Zapoznają również pacjenta ze wszystkimi sposobami możliwej komunikacji z samą Natalią Zubarevą. Lekarz konsultuje się za pośrednictwem czatów wideo i wszelkiego rodzaju komunikatorów internetowych.
Słowa pożegnalne od dietetyka
Harmonia w relacjach z jedzeniem jest integralną częścią ludzkiego życia. Nie możesz przyjmować zdrowej żywności i ćwiczyć jako tymczasowego środka w celu utrzymania zdrowia. Ten proces powinien być trwałym sposobem na życie i brać za pewnik. To jedyny sposób na zachowanie urody i zdrowia oraz utrzymanie tej samej wagi, która jest dla Ciebie wygodna.
