Jak wizualnie wydłużyć nogi: wskazówki. Jak wydłużyć nogi: ćwiczenia

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:40

Niestety nie wszystkie dziewczyny są obdarzone „modelowymi” nogami, które dodają wdzięku i kobiecości. Każdy, kto nie ma takiego „bogactwa”, zmuszony jest albo ukryć to, co ma pod szatami, albo pogodzić się z rzeczywistością. Ale nadal nie powinieneś się poddawać, ponieważ kilka zaleceń stylistów mody pozwala wizualnie wydłużyć nogi i nadać im więcej harmonii.

Pięta to nasza główna broń

Każda dziewczyna wie, że to pięta sprawia, że noga jest szczupła. Ale abyś mógł się poprawnie prezentować, musi być stabilny. Ci, którzy chcą wyglądać bardziej zgrabnie, powinni zminimalizować noszenie butów bez obcasa. Wysokość tego detalu powinna przekraczać pięć centymetrów i jednocześnie nie być zbyt duża, aby nie wyglądać wulgarnie. Mile widziana jest również niewielka platforma - około 1,5 cm, która liczy się jako długość nóg.

Kształt i kolor buta

Aby stworzyćpożądany efekt, przy wyborze butów należy zwracać uwagę nie tylko na wysokość obcasa. Kolor ma ogromne znaczenie. Jeśli dobierzesz buty do koloru pończoch lub skóry, noga optycznie się wydłuży. Ale najlepszy efekt osiąga się, gdy buty i rajstopy mają ten sam kolor skóry.

Oprócz tej tajemnicy należy zwrócić uwagę na kształt butów. Lepiej nie dawać preferencji modelom z okrągłym lub kwadratowym noskiem. To zakończenie wizualnie skraca nogę. Lekko szpiczasty palec u nogi sprawia wrażenie, że nogi są nieco dłuższe niż w rzeczywistości. To samo można powiedzieć o butach. Ważne jest, aby dobrać taki model, aby na kostce było wycięcie w kształcie palca. W ten sposób noga nie zakończy się nagle, co da złudzenie kontynuacji.

Styl odzieży

Jeśli dziewczynę interesuje pytanie, jak wizualnie wydłużyć jej nogi, powinna zwrócić uwagę na styl ubierania się. Wiadomo, że niektóre kroje dżinsów, sukienek i bluzek potrafią skrócić nawet idealne nogi. Dlatego lepiej kupować takie spódnice i spodnie, w których talia jest zbyt wysoka. Ta sztuczka automatycznie tworzy efekt długich nóg. Spódnice z tej serii mogą mieć prosty, klasyczny kształt. Ponadto na ratunek przychodzą sarafany i sukienki w stylu Natashy Rostovej. W takich „korzystnych” modelach na nogi talia powinna być albo uniesiona, albo w jej naturalnym miejscu. Takie ubrania skrywają rzeczywistą długość, a wyobraźnia innych rysuje prawidłową sylwetkę, w jakiej Twojenogi „wyrastają z uszu”. Dodatkowo tak modny krój dodaje dziewczynce dodatkowego uroku i kobiecości. Również te piękności, które starają się wydłużyć nogi, powinny pamiętać, że naszywane kieszenie lub wszelkiego rodzaju falbany „rozrywają” pojedynczą sylwetkę i tworzą iluzję krótkich kończyn.

Odpowiednie połączenie ubrań

Ważne jest, aby dowiedzieć się, jak właściwie zorganizować swoją garderobę. Buty, spodnie i top powinny współgrać i służyć jednemu celowi - wizualnemu wydłużeniu nóg. Podobnie jak buty, spódnice czy spodnie powinny być wykonane z gładkich materiałów, góra powinna inaczej kontrastować z dołem. Na przykład buty i spodnie są czarne (lub spódnica, rajstopy, buty), a bluzka jest lekka. Jeśli na spódnicy lub spodniach jest wzór, nie pozwoli ci to osiągnąć celu, a wręcz przeciwnie, doda objętości i skróci nogi. Wyjątkiem może być pionowy wzór, taki jak paski.

Warto zauważyć, że tak powszechny dodatek jak pasek jest w stanie podkreślić talię i korzystnie zaprezentować nogi. Można go nosić z wysoką spódnicą, spodniami, sukieneczkami i sukienkami, zwłaszcza z tymi modelami, w których nie kładzie się nacisku na talię.

Niektóre dziewczyny osiągają pożądany efekt dzięki obcisłym czarnym spodniom, które płynnie łączą się z botkami. Ale ta metoda pasuje do mniejszości. Warto zwrócić uwagę na rozkloszowane kolano, które zakrywa połowę pięty, a tym samym wydłuża nogi i zamienia Cię w kobiecą damę.

Krótkie kurtki

Nie ma zgody co do krótkich kurtek i topów. Wiele osób myśli, że toelement garderoby naprawdę wizualnie skraca tułów i odpowiednio wydłuża nogi. Inni są pewni, że to kurtka dzieli ciało na wiele części i nie honoruje nóg. Ale w rzeczywistości ten element nie może służyć jako samodzielne narzędzie. Jest to raczej oryginalny dodatek, który nie koliduje z celem, do którego dążymy.

Zabroniona odzież

Jednak wiele dziewczyn, które nie wiedzą, jak wydłużyć nogi, często popełnia błąd przy wyborze ubrań i tym samym wizualnie się skraca.

Tak więc główne zakazy:

• Wszelkie spodnie z niskim stanem. Choć może wydawać się piękna i wygodna, w rzeczywistości psuje wrażenie sylwetki.
• Spodnie Capri, krótkie spodnie, dżinsy ze ściągaczami to tabu.
• Obcisłe spodnie (spódnice, spodnie) pokazują, skąd rosną Twoje nogi.
• Buty wydają się odcinać nogę i bardzo ją skracać. Można je nosić, jeśli topy są zakryte spodniami.
• Buty lub inne buty z paskiem na kostce lub plecionymi kostkami. Sprawiają też wrażenie krótkich nóg. Dodatkowo warto wybierać sandały, które nie są przeładowane biżuterią.

Fitness dla szczupłych nóg

Oprócz wyboru odpowiedniej garderoby, możesz zacząć ćwiczyć, aby uzyskać upragnioną sylwetkę. Instruktor fitness podpowiada, jak wydłużyć nogi. Ćwiczenia należy wykonywać trzy razy w tygodniu. Pod tym warunkiem pierwsze wyniki zaczną pojawiać się po czternastu dniach.

Stojąc pod ścianą, powoli zacznij kucać do poziomu, aż kolano osiągnie 90^o. Naszym zadaniem jest zatrzymać się w tym stanie i stać tak długo, jak tylko możemy. Następnie płynnie wróć do oryginału.

Wykonaj rzucenie się na każdą nogę 15 razy, w sumie dwie serie. Schemat wykonania jest następujący. Podczas lonżowania tylna stopa dotyka maty, podczas gdy obie nogi powinny utrzymywać kąt 90^o w kolanach. Podczas podnoszenia pierwsza noga nie powinna się wyprostować.

Podnieś piętę z tyłu krzesła i pozostań w tej pozycji. Unosząc ręce do góry rozciągamy się w taki sposób, aby wyczuć mięśnie brzucha i lekko naciągnąć kręgosłup. W tej pozycji obniżamy się do stopy i próbujemy palcami dostać skarpetki. Cały proces jest wykonywany powoli i sumiennie 50 razy, po czym powtórzenia są wykonywane na drugim etapie.

Teraz po kilku tygodniach treningu, zebrawszy się z koleżankami, możesz z łatwością konkurować z nimi, kto ma dłuższe nogi, a może nawet wygrają. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że te ćwiczenia muszą być wykonywane sumiennie.

Długie nogi na zdjęciu

Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, popularne stało się organizowanie sesji zdjęciowych, aby później pokazać swoje piękno znajomym w sieciach społecznościowych. Ale jak sprawić, by nogi na zdjęciach wyglądały na długie i smukłe? W takim przypadku możesz użyć tych samych sztuczek, które wizualnie wydłużają nogi w życiu. Buty odgrywają więc dużą rolę, choć na zdjęciach może być bez obcasa. Ważną zasadą jest uderzający kolorpasujące nogawki lub spodnie. Ponadto przy dopasowanych butach nie jest przerażające, jeśli środkowy palec jest dłuższy niż duży palec.

Innym sposobem na zwycięskie pokazanie nóg jest nadanie im odrobiny brązu za pomocą bronzera. Nie jest tajemnicą, że opalone nogi wyglądają na szczuplejsze, a przez to dłuższe. A wspomniane narzędzie daje dodatkowy umiarkowany połysk. Ale produkt nie jest nakładany w ciągłej masie, ale tylko na przednią stronę uda i na podudzie.

Ponadto sposób bycia fotografowanym znajduje odzwierciedlenie w długości nóg. Jeśli w pozycji stojącej są ustawione dość szeroko, będą wyglądać na krótkie. Dlatego lepiej popchnąć jedną nogę lekko do przodu w kierunku fotografa i założyć ją na palec u nogi.