Coroczne kąpiele w dziurze Objawienia Pańskiego od dawna są popularną tradycją wśród wszystkich ludzi. Uważa się, że pływanie w tym dniu przynosi ogromne korzyści zdrowotne, ale istnieje szereg ostrzeżeń, które należy wziąć pod uwagę przed podjęciem decyzji o tak odważnym czynie.
Cechy kąpieli podczas Objawienia Pańskiego
W przeddzień święta kościelnego większość ludzi dochodzi do wniosku, że aby poprawić swoje zdrowie, muszą zanurzyć się w lodowatej wodzie. Naiwnie wierzą, że pływanie w dziurze w tym dniu będzie w stanie wyleczyć ich ze wszystkich dolegliwości, jakby machnięciem czarodziejskiej różdżki. Nie jest to jednak do końca prawdą. W rzeczywistości sprawy mają się inaczej. Aby być zdrowym, należy systematycznie przestrzegać zdrowego stylu życia, dobrze się odżywiać, regularnie odwiedzać lekarza i słuchać jego zaleceń.
W przypadku, gdy dana osoba przez długi czas utrzymuje normalny poziom aktywności fizycznej i jest psychicznie przygotowana do pływania w przerębli, powinna uzbroić się w następujące elementy, aby popływać:pozycje:
- kilka ręczników do wysuszenia po kąpieli i mała mata do stania podczas suszenia i przewijania;
- ciepłe rękawiczki i skarpetki z naturalnej wełny;
- termos z herbatą.
Poza tym nie zapomnij o najważniejszym zakazie. Alkoholu nie należy spożywać w święta kościelne. Napoje alkoholowe bardzo osłabiają instynkt samozachowawczy, co może mieć opłakany wpływ na całą koncepcję wakacji.
Zalecenia i wskazówki
Zanim zaczniesz kąpać się bezpośrednio w otworze, musisz przez jakiś czas wylać zimną wodę z prysznica lub z wiadra. W ten sposób ciało zostanie wcześniej przygotowane do zabiegu. Na godzinę lub dwie przed kąpielą powinien być obowiązkowy posiłek, który powinien zawierać pełne śniadanie lub obiad, a nie przekąskę w postaci owoców lub warzyw.
Zaraz przed kąpielą w dziurze w Święto Trzech Króli musisz się rozgrzać wykonując ćwiczenia fizyczne. Warto pływać w specjalnie do tego wyznaczonych miejscach, gdzie byłyby osoby, które w razie jakichkolwiek problemów mogłyby udzielić pomocy i w razie potrzeby wezwać karetkę.
Musisz wchodzić do wody stopniowo, aby nie odmrozić. Nie powinieneś też długo pozostawać w dziurze. Pół minuty wystarczy, aby zwykły człowiek wziął kąpiel 3 razy.
Do pływania powinny być długie koszule, które na zewnątrzwyglądają jak chrzcielne (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet). Wynika to z faktu, że w kostiumach kąpielowych odsłonięte części ciała mogą zbezcześcić kościół, a to jest uważane za pogwałcenie jego tradycji.
Co jest dobre, a co złe w kąpieli?
Według ankiety przeprowadzonej wśród kompetentnych osób, jedyną użytecznością pływania w dołku jest hartowanie ciała. A głównym niebezpieczeństwem jest prawdopodobieństwo zawału serca z powodu skurczu naczyń, drgawek i szybkiego rozwoju zapalenia płuc.
Ponadto istnieje osobna kategoria osób, którym surowo zabrania się pływania w lodowatej wodzie z powodu istniejących dolegliwości. Należą do nich:
- choroba sercowo-naczyniowa;
- oskrzelowo-płucne;
- choroby związane z ginekologią;
- cukrzyca;
- nadciśnienie;
- padaczka i skłonność do drgawek;
- zapalenie nerek;
- choroby tarczycy;
- choroby zakaźne.
Eksperci medyczni kategorycznie zabraniają pływania z dziećmi. Wynika to z faktu, że niemowlęta mają słaby system termoregulacji.
Kąpiel nago w dziurze podczas Objawienia Pańskiego
W przeddzień święta religijnego wśród osób, które regularnie zanurzają się w dziurze lub po prostu chcą odprawić ten rytuał, pojawia się pytanie o przydatność kąpieli bez ubrania. Zdaniem większości, przy pomocy kąpieli nago w dziurze można oczyścić i poprawić swoje zdrowie. Ta hipoteza pojawia się wzwiązek z istniejącymi tradycjami i zwyczajami, które są przestrzegane podczas chrztu małych dzieci.
Jednak w rzeczywistości pływanie w dziurze podczas święta kościelnego i obrzęd chrztu niemowląt nie mają ze sobą nic wspólnego. Osobom, które mają silną chęć pływania nago w dołku, nie zabrania się takiego czynu, jednak po tym nie nastąpią żadne skutki zdrowotne (należy to robić w miejscach niezaludnionych). O wiele lepiej pływać publicznie w koszuli lub kostiumie kąpielowym (niezbyt zachęcany przez kościół).
Kąpiące się w dołku kobiety
Oprócz ogólnych zasad, którymi powinna kierować się zarówno słabsza, jak i silniejsza płeć, podczas kąpieli w kościele istnieje szereg szczególnie ważnych ograniczeń dla pięknych pań.
W przypadku dziewczynek pływanie w dołku jest przeciwwskazane w chorobach ginekologicznych, w krytycznych dniach, w czasie ciąży (pływanie zimą może spowodować poronienie lub blaknięcie płodu), a także w okresie laktacji.
Podczas cyklu menstruacyjnego, kąpiele Objawienia Pańskiego są niepożądane dla kobiet, nie tylko w związku z przekonaniami religijnymi. Przyczyniają się do osłabienia kobiecej sfery. Staje się szczególnie podatna na czynniki stresowe, ponadto na otwartej wodzie mogą znajdować się różne bakterie.
Regularność procedury
Po przeczytaniu różnych ostrzeżeń związanych z rytuałem kąpieli należy zwrócić uwagę na fakt, że regularne kąpiele mają szczególne znaczenie dla kobietkobieta w wieku dorosłym. Tak więc w wieku 45-50 lat ekstremalne zabiegi, przeprowadzane z notoryczną regularnością, pomagają zminimalizować lub całkowicie wyeliminować negatywne objawy menopauzy.
A żeby korzyści płynące z kąpieli były namacalne, utwardzanie należy przeprowadzać już od wczesnej jesieni. Dotyczy to polewania w domu chłodną wodą (ze stopniowym spadkiem temperatury wody), regularnych wizyt w saunie, a także chodzenia boso po śniegu. Stosując się do tych zaleceń, organizm człowieka, nie tylko mężczyzny, ale także kobiety, będzie w pełni przygotowany do tak ekstremalnego zabiegu, jak pływanie w przerębli.
