Bill Pearl to legendarny amerykański kulturysta, któremu udało się 5 razy zdobyć tytuł „Mr. Universe”. Będąc w zenicie sławy w latach 50-70 ubiegłego wieku stał się idolem wielu kulturystów, w tym młodego Arnolda Schwarzeneggera. Po przejściu na emeryturę z profesjonalnej kulturystyki, Pearl zaczął trenować początkujących sportowców i opublikował kilka książek o budowaniu własnego ciała.
Dzieciństwo, pierwsze szkolenie
Bill Pearl, którego zdjęcie prezentujemy w artykule, urodził się w 1930 roku w amerykańskim mieście Prineville (Oregon). Był najmłodszym z trójki dzieci Harolda Pearla i Mildred Pesley. Rodzice chłopca byli właścicielami małej restauracji, w której musiał im pomagać od wczesnego dzieciństwa.
Kiedy Bill miał 8 lat, zobaczył plakat cyrkowy przedstawiający silnego sportowca i zdał sobie sprawę, że chce być taki jak on. Od tego momentu chłopiec zaczął marzyć o stalowych mięśniach. Uprawiaj sport w małym miasteczkunie było miejsca, więc Pearl zaczęła trenować siłę za pomocą improwizowanych środków. Pierwszymi hantlami chłopca były puszki kukurydzy i zielonego groszku, a sztanga to worek ziemniaków. Bill trenował w ciągu dnia pracy w pomieszczeniu gospodarczym kuchni ojca, zapisując wyniki zajęć w specjalnym dzienniku.
Na początku lat 40. Harold Pearl sprzedał restaurację i kupił brasserie. Amerykańskie prawo zabraniało nieletnim dzieciom pracy w lokalach monopolowych, więc Bill i jego brat i siostra zostali zwolnieni z pracy w kuchni. Teraz chłopiec musiał poszukać innych sposobów na poprawę swojej siły fizycznej. Wierząc, że ciężka praca pomoże mu zbudować mięśnie, kopał rowy i pracował na budowie.
Przedstawiamy sztangę
W wieku 14 lat Pearl dostał 50-funtową sztangę, którą nabył wraz ze swoimi przyjaciółmi Alem i Pete'em. Chłopaki trenowali 3 razy w tygodniu w garażu ojca Billa. Stopniowo Al i Pete stracili zainteresowanie kulturystyką, a bar był w całkowitej dyspozycji Pearl. Przyszły „Mr. Universe” z całą odpowiedzialnością podchodził do zajęć. Studiował literaturę specjalistyczną, zamawiał pocztą treningi kulturystyczne, robił własną ławkę dla prasy, kupował hantle i dodatkowe naleśniki na sztangę. Bill Pearl stworzył w swoim domu prawdziwą siłownię. Facet codziennie trenował siłowo, starając się nie przegapić ani jednej lekcji. Poza tym w szkole chodził na pływanie, piłkę nożną iwalka.
W wieku 16 lat Bill zaczął uczęszczać do profesjonalnej siłowni w swoim mieście i kontaktować się z lokalnymi kulturystami. Dwa lata później, podczas podróży do Kalifornii, Pearl zobaczyła mistrza olimpijskiego w kulturystyce, Tommy'ego Kono. Spotkanie z nim zrobiło na facecie tak silne wrażenie, że po powrocie do domu zaczął trenować jeszcze więcej.
Pierwszy udział w zawodach
W 1950 roku Pearl zgłosiła się na ochotnika do wojska. Został wysłany na lotnisko wojskowe w San Diego (Kalifornia), gdzie w wolnym czasie odwiedzał siłownię słynnego kulturysty Leo Sterna. Znajomość słynnego sportowca i trenera miała ogromny wpływ na dalsze losy młodego kulturysty.
Stern zauważył wielki potencjał Billa i poradził mu spróbować swoich sił w profesjonalnych zawodach. Z jego rekomendacji Pearl w 1952 roku zgłosił swoją kandydaturę do udziału w konkursie kulturystów „Pan San Diego”, gdzie zajął zaszczytne trzecie miejsce. Leo Stern był niesamowicie dumny ze swojego ucznia i pozwalał mu trenować na swojej siłowni w dowolnym momencie. W następnym roku 23-latek wygrywa międzynarodowe zawody amatorskie „Mr. Universe”, wygrywając przed sobą kilka mniejszych konkursów. Bill Pearl zdobywa światową sławę, zaczyna udzielać wywiadów i brać udział w sesjach zdjęciowych.
Życie kulturysty w połowie lat 50. i wczesnych latach 70
Zdemobilizowany w 1954, Pearl przenosi się do Sacramento i nagromadzony w czasiesłużba w wojsku za pieniądze zakłada sieć klubów sportowych. Po pewnym czasie kulturysta sprzedaje swój biznes i po przeprowadzce do Los Angeles otwiera tam siłownię. W dalszym ciągu startuje w zawodach kulturystycznych, aw latach 1956-1971 jeszcze 4 razy zdobył tytuł "Mr. Universe". Ostatni raz wygrał w wieku 41 lat, obalając mit, że mistrzem kulturystyki można zostać tylko za młodu. W tym czasie ważył prawie 110 kg i był w najlepszej kondycji fizycznej.
Coaching
Mijając piątą dekadę, „Mr. Universe” postanawia wycofać się z profesjonalnego sportu i skupia się na coachingu. Bill Pearl trenował kilka tysięcy ciężarowców w swojej siłowni w Los Angeles. Trening opracowany przez legendarnego sportowca pomógł Chrisowi Dickersonowi, Dennisowi Tinerino i Davidowi Jonesowi zostać mistrzami. Pearl próbowała naśladować Arnolda Schwarzeneggera, który w latach 60. odniósł pierwsze sukcesy w profesjonalnej kulturystyce.
Przenieś się do Midford
Pomimo dużej liczby uczniów, pod koniec lat 70. Pearl zaczął doświadczać trudności finansowych i został zmuszony do sprzedaży swojego klubu w Los Angeles. W 1980 roku kupuje ranczo w Midford w stanie Oregon i przeprowadza się tam ze swoją żoną Judy, która podobnie jak on jest zawodową kulturystką. Pearl nie mogła długo siedzieć bezczynnie. Po chwili otwiera siłownię w Midford i ponownie zaczyna trenować.
Cechy żywienia sportowców
Trudno w to uwierzyć, ale człowiek ze stalowymi mięśniami Bill Pearl jest wegetarianinem z wieloletnim doświadczeniem. Przechodząc na dietę roślinną w 1969 r. był w stanie osiągnąć swoją najlepszą formę fizyczną. Pearl był przekonany, że całkowite odrzucenie mięsa i ryb pozwala sportowcowi oczyścić organizm z toksyn i szybciej budować mięśnie. Swoim własnym przykładem obalił mit, że człowiek potrzebuje białka zwierzęcego, aby uzyskać i utrzymać masę mięśniową. Pearl wielokrotnie powtarzała, że mięso nie ma nic wartościowego dla ciała kulturysty. Białko niezbędne do budowy mięśni występuje w pokarmach roślinnych, a także w mleku i jajach. Sportowiec nie odrzucił dwóch ostatnich produktów, wierząc, że przynoszą one jedynie korzyść organizmowi. Wspierany przez Billa Pearla w jego upodobaniach smakowych i jego żonę Trudy. Podobnie jak jej mąż od wielu dziesięcioleci stosuje dietę wegetariańską.
Chociaż Bill Pearl jest wegetarianinem, zaleca kulturystom wybór jedzenia w oparciu o ich własne preferencje kulinarne. Jest pewien, że dla sportowca ważne jest znalezienie dla siebie najbardziej optymalnej diety i trzymanie się jej przez całe życie. Jeśli kulturysta jest w świetnej formie i nie ma problemów zdrowotnych, to nie może nic zmienić we własnym systemie żywienia.
Legenda kulturystyki uważa zwykłą wodę pitną za najlepsze lekarstwo na starzenie się. Dopóki jest obecny w organizmie w wystarczających ilościach, człowiek będzie czuł się młody, silny i wytrzymały.
Perła i sterydy
Kulturysta ma negatywny stosunek do sterydów i nie pochwala ich stosowania przez ciężarowców. Miał doświadczenie w stosowaniu takich leków na samym początku swojej kariery zawodowej i ograniczał się do krótkiego okresu. Stosowanie sterydów pozwoliło legendzie kulturystyki na szybkie postępy w sprawności fizycznej, ale nie podobał mu się sposób, w jaki wpływają na jego samopoczucie i pochodzenie emocjonalne. Porzucając je w młodym wieku, nigdy nie wrócił do ich używania. Pearl twierdzi, że jego mięśnie są napompowane w sposób w większości naturalny. Krytykuje kulturystów, którzy budują mięśnie za pomocą leków farmakologicznych. Bill Pearl nie jest zachwycony współczesnymi rekordami w podnoszeniu ciężarów ustanowionymi przez doping i tęskni za dniami, kiedy kulturystyka była uczciwym sportem.
Książki sportowców
Filozofia treningu Pearl znajduje odzwierciedlenie w jego literaturze dotyczącej kulturystyki i fitnessu. W sumie sportowiec opublikował 6 podręczników poświęconych poprawie własnego ciała. Jego najpopularniejszą książką jest „Get Stronger”. Bill Pearl opisuje w nim ćwiczenia siłowe wzmacniające różne grupy mięśniowe i budujące mięśnie. Praca została opublikowana w USA w 1986 roku i od tego czasu stała się podręcznikiem dla współczesnych kulturystów.
85-letni Bill Pearl mieszka teraz na swoim ranczo w Midford i pomimo podeszłego wieku pozostaje w doskonałej formie fizycznej. Regularny trening, dieta wegetariańska i odpowiednia pozycja życiowa pozwoliły temu legendarnemu kulturyście zachować dobry nastrój i zdrowie do późnej starości. Dziś jest właścicielem trzech sal gimnastycznych, jest konsultantem magazynów kulturystycznych i okazjonalnie pisze artykuły sportowe.
