Kobiece ciało to bardzo złożony i doskonały system. I tylko urocze panie otrzymują wyjątkową zdolność rozmnażania. Za tę funkcję odpowiadają narządy rozrodcze, a główną rolę odgrywają jajniki. To w nich powstaje i rośnie jajo, które jest zapładniane. Z niego powstaje pierwotny zarodek.
W idealnym przypadku co miesiąc z jajnika wychodzi zdrowa komórka, z której powstają wszystkie komórki nowego organizmu. Ale niestety w życiu istnieje wiele czynników, które wpływają na ten złożony proces. Dlatego istnieje wiele sposobów, które pomogą Ci obliczyć dzień owulacji.
Dokładność liczenia
Każda kobieta, przeprowadzając skomplikowane obliczenia, dąży do zupełnie innych celów. Ktoś marzy o uzupełnieniu w rodzinie, podczas gdy inni próbują obliczyć dni, w których nie można począć. Zasadniczo „teoria” działa dla obu stron. Ale naukowcy twierdzą, że owulacja jest naturalnaproces, który trudno nazwać stałym i niezmiennym. Nawet u zdrowej kobiety zjawisko to nie występuje co miesiąc! Istnieje około 9-10 pełnych cykli rocznie. Ponadto czasami trudno jest obliczyć dokładną datę dojrzewania komórki jajowej ze względu na nieregularny cykl menstruacyjny. Jak obliczyć dzień owulacji? Należy wziąć pod uwagę wpływ wielu czynników:
- zmiany hormonalne;
- długość cyklu;
- dobre samopoczucie kobiet;
- czynniki zewnętrzne.
Tylko zintegrowane podejście pozwoli nam z większą dokładnością określić moment uwolnienia komórki jajowej z jajnika.
Niezawodna antykoncepcja
Chcę od razu zauważyć, że jeśli zamierzasz używać danych dotyczących owulacji, aby zapobiec ciąży, te obliczenia nie zawsze są odpowiednie! Dojrzała komórka jajowa żyje bardzo krótko, około 24-48 godzin, ale męski plemnik jest w stanie pozostać „ruchliwy” do 5 dni. Dlatego stosunek płciowy przed i po owulacji przez 5 dni jest uważany za „niezabezpieczony” przed zapłodnieniem.
I zdarzają się sytuacje, w których w jajniku dojrzewają jednocześnie 2 komórki, a dzieje się tak np. 2 razy w miesiącu. Zachowaj szczególną ostrożność podczas korzystania z tych obliczeń. Warto zapoznać się szczegółowo ze wszystkimi istniejącymi metodami określania owulacji, które można zastosować w praktyce.
Metoda kalendarza
Ta metoda śledzenia dojrzewającej komórki jest dość prosta i szeroko stosowana. Aby z niego skorzystać, musisz dokładnie śledzić cykl menstruacyjny przez sześć miesięcy. To jest zaktualne informacje o czasie trwania cyklu będą zależeć od pytania, jak dokładnie obliczyć dzień owulacji. Koniecznie zapisz daty krwawienia, czas ich trwania.
Faza lutealna trwa zwykle około 14 dni u kobiet. I pomimo tego, że liczba dni w cyklu może być różna, owulacja następuje 14 dni przed kolejną miesiączką. Oznacza to, że warto wykonać proste obliczenia: 28 - 14 \u003d 14, gdzie 28 to szacowany czas trwania miesiączki, 14 to faza lutealna, 14 to dzień oczekiwanej owulacji (liczony od dnia następnego krwawienia).
Ta metoda jest idealna dla pań z „ustalonym” regularnym cyklem. Zwróć jednak uwagę na swój najkrótszy okres. Aby ustalić, od którego dnia rozpoczyna się okres sprzyjający poczęciu, od „małego” cyklu odejmij 18. Ale ostatni „odpowiedni” dzień można znaleźć, odejmując 11 od tej liczby. Owulacja następuje w dniu, który obliczyć, monitorując cykl w sposób ciągły.
Opcja temperatury
Lekarze oferują kolejną dokładną metodę śledzenia dojrzałych komórek. Mierząc temperaturę podstawową, możesz zobaczyć zmianę ogólnego tła w ciele. Jak obliczyć dzień owulacji za pomocą termometru?
Faktem jest, że w pierwszej fazie cyklu u kobiet dominuje estrogen, natomiast w drugiej – progesteron. Zmiany te można łatwo śledzić, mierząc temperaturę w odbycie. Należy to robić każdego ranka bez wstawania z łóżka.
Jednak ta metodawymaga regularnego nagrywania i planowania. Obserwacje temperatury powinny być rejestrowane codziennie. Z reguły jego wskaźnik w pierwszej fazie wynosi 36,5-37 ° C, ale po rozpoczęciu owulacji gwałtownie „przeskakuje” z 37 do 37,5° C. Jest to dzień, w którym obserwuje się zmiany, czyli dzień uwolnienia komórki jajowej z pęcherzyka.
Naturalna wydzielina
Możesz spróbować określić „odpowiedni” dzień na podstawie reakcji organizmu. Podczas uwalniania komórki z jajnika zmienia się tło hormonalne, pojawia się gęstszy i bardziej lepki smar. To ona pomaga przenieść nasienie do macicy. Codziennie zapisuj zmiany w śluzie szyjkowym. Przesuń palcem po ściance pochwy - a jeśli zauważysz elastyczny, lepki i lepki smar, może to świadczyć o tym, że owulacja występuje w dniu cyklu, który odpowiada początkowi fazy lutealnej. Aby upewnić się, że informacje są aktualne, obserwuj absolutorium przez kilka miesięcy.
Testy specjalne
Jeśli nie możesz codziennie robić notatek lub mierzyć temperaturę w odbycie, możesz użyć testów owulacyjnych. Są to specjalne paski lub kasety, na które nakładany jest wrażliwy odczynnik. Kobieta powinna określić przybliżony okres dojrzewania komórek w kalendarzu i rozpocząć stosowanie testu na 3-5 dni przed owulacją. Ta metoda „działa” poprzez zwiększenie progesteronu w moczu. Konieczne jest przeprowadzanie badań dwa razy dziennie w tym samym czasie. To pozwoliprzegap właściwy moment.
Pierwszy dzień owulacji zostanie odzwierciedlony na polu testowym dwoma jasnoczerwonymi paskami. Jeśli jednak korzystasz z testów, musisz wziąć pod uwagę kilka funkcji:
- Najlepszy czas na zwiedzanie to od 10:00 do 20:00.
- Nie używaj porannego moczu.
- Nie pij mocno 1-3 godziny przed badaniem.
- Wynik na polu kontrolnym można ocenić w ciągu 30 minut.
Jak obliczyć dzień owulacji na podstawie uzyskanych danych w celu poczęcia lub antykoncepcji? W rzeczywistości każda z powyższych metod może Ci pomóc. Ale pamiętaj: żadnego wyniku nie można uznać za informację w 100% poprawną. W końcu każdy organizm jest indywidualny i istnieje wystarczająca liczba czynników, które wpływają na poziom hormonów. Jeśli nie chcesz przegapić „ważnego” dnia, udaj się do lekarza, który może przepisać badanie ultrasonograficzne na wzrost pęcherzyka i owulację.
