Często młode matki, które zaczęły karmić piersią swoje dziecko, mają palące pragnienie kliknięcia nasion. Powstaje całkowicie naturalne pytanie, czy można jeść nasiona podczas karmienia piersią?
Jednak zdecydowana większość ekspertów nie radzi tego robić, ponieważ powyższa żywność jest alergenem, który może niekorzystnie wpływać na zdrowie dziecka.
Oczywiście są wyjątki od reguły, kiedy niektóre matki mogą całkowicie bez obaw „skubać” nasiona podczas karmienia piersią, bez obawy, że zaszkodzi to dziecku.
Statystyki pokazują, że tylko Rosjanki chcą spróbować nasion podczas karmienia piersią, ponieważ w krajach europejskich po urodzeniu dziecka powyższy produkt spożywczy nie jest akceptowany. Jeśli nadal masz wielką ochotę wzbogacić codzienną dietę w nasiona, dodaj je, ale w minimalnej ilości. Jeśli po tym dziecko miało reakcję alergiczną, to ichużyj przedwcześnie.
Należy podkreślić, że nasiona podczas karmienia piersią powodują „przyspieszenie” laktacji. Z tego powodu niektóre matki karmiące piersią obawiają się nasion, woląc ich nie jeść. Niewątpliwie nie należy dopuszczać do „bulwersującej” laktacji w organizmie.
Eksperci ostrzegają między innymi, że jeśli matka regularnie „łuska” nasiona podczas karmienia piersią, jej dziecko może doświadczyć wzdęć i wzdęć.
Nie zaleca się spożywania słonych nasion podczas karmienia piersią. Ponownie należy monitorować dawkowanie tego produktu spożywczego, ponieważ jeśli zostanie zjedzony więcej niż to konieczne, wpłynie to negatywnie na skład mleka.
Niektórzy uważają, że jedzenie prażonych nasion słonecznika podczas karmienia piersią jest w porządku. Tak, ale w ograniczonych ilościach. Chociaż ten produkt spożywczy jest uważany za magazyn witamin i bogaty w kalorie, nie należy zapominać, że dziecko otrzymuje składniki odżywcze w postaci przetworzonej.
Jeśli matka karmiąca po prostu nie może obejść się bez powyższego produktu, lepiej wybrać pestki dyni. Eksperci nie zabraniają jedzenia pestek dyni podczas karmienia piersią, nawet smażonych, ponieważ są one najbardziej nieszkodliwe pod względem nasilenia reakcji alergicznej. Jednocześnie należy rozumieć, że w nasionach nie ma witamin w postaci smażonej, ale są substancje rakotwórcze,które są uwalniane podczas obróbki cieplnej. Optymalne jest spożywanie nasion lekko suszonych lub na surowo. Koniecznie sprawdź, czy są czyste, gdyż największym zagrożeniem dla matki są drobnoustroje i szkodliwe substancje znajdujące się na skórce. Zaleca się kupowanie tej żywności tylko w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
W każdym razie karmiąca matka powinna skonsultować się ze specjalistą przed podjęciem decyzji o „skubaniu” nasion.
