Co to jest dzień płodny i jak go prawidłowo określić

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:47

Co to jest dzień płodny? Istnieje okres przed i po owulacji, podczas którego prawdopodobieństwo poczęcia dramatycznie wzrasta. Te dni nazywane są dniami płodnymi. W tym czasie jajo jest całkowicie gotowe do zapłodnienia.

Jak określić okres płodności

Oczywiście samo zrozumienie tego, czym jest płodny dzień, nie ma sensu w praktyce. Ale jeśli wiesz, jak określić te najkorzystniejsze okresy na poczęcie, możesz uchronić się przed niechcianą ciążą lub odwrotnie, zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.

Istnieją dwa sposoby określenia początku okresu płodnego.

1. Według koloru zaznaczenia. Przed owulacją śluz macicy staje się mniej gęsty i klarowny. Jest nasycony solami, glukozą i białkami, dzięki czemu tworzy idealne środowisko dla plemników.
2. Według temperatury ciała. Przed owulacją podstawowa temperatura ciała kobiety wzrasta o kilka stopni z powodu wzrostu poziomu hormonu progesteronu. Temperaturę najlepiej określić rano przed wstaniem z łóżka. Zaleca się wykonanie pomiarówkilka miesięcy z rzędu, aby uzyskać dokładniejsze wyniki.

Warto zauważyć, że dzień płodny w cyklu może się przesunąć pod wpływem niekorzystnych czynników - takich jak brak snu, stres, alkohol i inne.

Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową

Podstawową temperaturę mierzy się głównie w odbytnicy, ale można ją również mierzyć w jamie ustnej lub w pochwie. Konieczne jest używanie tego samego termometru i wykonywanie zabiegu codziennie (również podczas menstruacji), o tej samej porze.

Obliczanie dni płodnych

Aby zrozumieć, czym jest dzień płodny i jak prawidłowo go określić, musisz dokładnie wiedzieć, kiedy będziesz mieć owulację. Najodpowiedniejszym czasem na poczęcie jest ostatni dzień przed owulacją. I jest na to całkowicie logiczne uzasadnienie - komórka jajowa jest gotowa do zapłodnienia tylko przez jedną trzecią dnia, a plemniki istnieją przez jeden lub dwa dni, nie więcej. I trzeba dokładnie obliczyć, kiedy zbiegną się warunki sprzyjające poczęciu.

Najpierw musisz zachować harmonogram swojego cyklu miesiączkowego. Pomoże to określić, kiedy będziesz mieć owulację. A już skupiając się na tym, możesz łatwo obliczyć swoje dni płodne. Bardziej prawdopodobne jest, że zajdziesz w ciążę w połowie cyklu. Powiedzmy, że jeśli trwa 28 dni, to owulacja nastąpi 14-go.

Zasady obliczania dni płodnych

1. Przebieg cyklu musi być monitorowany przez co najmniej trzycztery miesiące, a czasem więcej, w zależności od regularności miesiączki.
2. 11 należy odjąć od liczby dni najdłuższego cyklu miesiączkowego. Otrzymana liczba będzie ostatnim płodnym dniem cyklu.
3. Następnie odejmij 18 od liczby dni w najkrótszym cyklu. W rezultacie otrzymasz ostatni dzień płodny.

Jeśli dokładnie wiesz, czym jest dzień płodny i jak go określić, Twoje szanse na zajście w ciążę wzrosną wielokrotnie. Wydajność tej metody obliczeniowej sięga 85-90%.