Ponad połowa zdrowych par prowadzących regularne życie seksualne może począć dziecko w ciągu sześciu miesięcy. 80% par, które chcą zostać rodzicami, zajmie to około roku, aw 90% rodzin radosne wydarzenie dzieje się w ciągu dwóch lat regularnych prób. Ustalenie sprzyjających dni pomoże przyspieszyć poczęcie.
Pomyślne dni na poczęcie
Aby zrozumieć, kiedy narodziny nowego życia są najbardziej prawdopodobne, musisz zrozumieć cechy cyklu menstruacyjnego i funkcjonowanie kobiecego układu rozrodczego. W ciele każdej dziewczynki od urodzenia „przechowywane jest 1-1,5 miliona jaj”, a do czasu pierwszej miesiączki ich liczba spada do 250-300 tysięcy. Ale nawet ta wartość jest wystarczająca, aby urodzić tyle dzieci, ile kobieta chce i może sobie pozwolić.
Jajo, gotowe do zapłodnienia, dojrzewa mniej więcej co miesiąc od momentu pierwszej miesiączki. Proces ten zatrzymuje się w okresie menopauzy, czyli po 45-55 latach(wiek menopauzy jest różny i zależy od wielu czynników, jednym z najważniejszych jest dziedziczność) kobieta nie będzie mogła urodzić dziecka. Najlepszy wiek na ciążę i poród pod względem fizjologicznym to 20-25 lat.
Aby nastąpiło poczęcie, konieczne jest, aby plemnik spotkał się z komórką jajową. Może się to zdarzyć tylko w okolicach (i krótko przed lub po) owulacji. Owulacja to uwolnienie dojrzałego jajeczka z pęcherzyka. To ważne wydarzenie nie występuje co miesiąc; normalnie zdrowa kobieta może mieć jeden lub dwa cykle bez owulacji rocznie.
Sytuacja standardowa
Jak obliczyć dni sprzyjające poczęciu dziecka? Z reguły owulacja występuje w połowie cyklu miesiączkowego. „Złoty standard” czasu trwania cyklu to 28 dni. To bardzo przeciętna wartość. W tym cyklu najkorzystniejszym dniem do poczęcia jest około 14, licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki.
Poniższy przykład jest obliczeniem. Tak więc, jeśli miesiączka kobiety zaczęła się na przykład 15 maja, to (w cyklu 28 dni) owulacja nastąpi 29 maja (± 3 dni), a kolejnej miesiączki należy się spodziewać 12 czerwca. Dlatego najkorzystniejsze dni do poczęcia w tym cyklu menstruacyjnym to 26 maja - 1 czerwca. Właśnie w tym okresie warto podejmować aktywne próby.
Indywidualne obliczenia
Ale 28 dni i owulacja dokładnie w środku cyklu to „złoty środek”, w rzeczywistości cykl może trwać od 21 do 35 dni, to też jest norma. Co więcej, jajko możegotowa do zapłodnienia nie w połowie cyklu miesiączkowego, ale trochę wcześniej lub trochę później. Niektóre kobiety mają nawet nieregularne cykle miesiączkowe, co utrudnia obliczenia.
Jak określić dogodne dni do poczęcia? Jeśli kobieta prowadzi kalendarz, który zaznacza daty wystąpienia menstruacji przez co najmniej ostatnie sześć miesięcy, możesz użyć metody kalendarza, aby określić, kiedy zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne.
Trzeba obliczyć czas trwania najdłuższego i najkrótszego cyklu. Następnie te liczby należy dodać i podzielić przez dwa. Uzyskuje się średnią arytmetyczną - średni czas trwania cyklu. Możesz obliczyć średnią wartość dla wszystkich cykli, kiedy dokonano obserwacji, a nie tylko dla najkrótszego i najdłuższego.
Teraz czternaście dni należy odjąć od średniej długości cyklu miesiączkowego. Będzie to szacowany dzień owulacji, licząc od pierwszego dnia okresu. Konieczne jest pozostawienie ± 3 dni, aby dokładnie „trafić” w sprzyjających „momentach”, ponieważ owulacja może nastąpić trochę wcześniej lub nieco „opóźnić”.
Wykres temperatury podstawowej
Bardziej dokładnym sposobem określenia dni sprzyjających poczęciu jest pomiar podstawowej temperatury ciała. Ta opcja obliczania jest odpowiednia dla kobiet, które mają nieregularny cykl. Dodatkowo w przypadku ciąży możesz określić swoją interesującą pozycję jeszcze zanim test pokaże dwa cenione paski.
Najpierw kilka zasad pomiaru:
- Musisz zmierzyć temperaturę w odbytnicy lub pochwie.
- Pomiary są wykonywane natychmiast po przebudzeniu. Nie możesz wstać z łóżka i aktywnie się poruszać. Musisz spać co najmniej 4 godziny przed tym.
- Możesz mierzyć zarówno elektronicznym, jak i rtęciowym termometrem medycznym.
- W celu uzyskania większej wydajności lepiej jest przeprowadzać procedury dla kilku cykli.
- Podczas jednej miesiączki musisz mierzyć temperaturę w ten sam sposób, np. termometrem rtęciowym tylko w pochwie, termometrem rtęciowym tylko w odbycie lub tylko w pochwie termometrem rtęciowym. elektroniczny i tak dalej.
Wszystkie pomiary muszą być zapisane na wykresie. Można to zrobić zarówno na papierze, jak i elektronicznie. Istnieje wiele aplikacji na smartfony, które pomagają śledzić cykl menstruacyjny. Można tam również wprowadzić dane o pomiarach BT, aktywności fizycznej, subiektywnych odczuciach, liczbie kilokalorii i ilości wypijanej tam wody. Takie programy mogą obliczyć kalendarz dni sprzyjających poczęciu z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem.
Temperatura nieznacznie spada na kilka dni przed owulacją. O tym, że nadszedł sprzyjający dzień cyklu dla poczęcia, można się domyślać po wzroście temperatury do 37 stopni Celsjusza. Dokładnym znakiem, że nastąpiła owulacja, są trzy dni wysokich temperatur z rzędu. Gdy zbliża się kolejna miesiączka, temperatura spada. Jeśli BT pod koniec cyklu nadal utrzymuje się powyżej 37 stopni, najprawdopodobniej możemy mówić o początkuciąża.
Subiektywne odczucia i najważniejsze wydarzenia
Niektóre kobiety, które są szczególnie wrażliwe na wszelkie zmiany w ciele, mogą określić początek owulacji na podstawie subiektywnych odczuć. Niektóre panie w połowie cyklu stają się bardziej energiczne, doświadczają zwiększonego pożądania seksualnego, zmieniają się ich preferencje smakowe. Klatka piersiowa może również puchnąć, żołądek boli, wydzielina staje się bardziej obfita, rozciąga się jak żółtko jaja. W niektórych przypadkach mogą pojawić się nawet niewielkie plamki.
Test owulacyjny: niezawodna metoda
Jak określić dogodne dni do poczęcia? Jedną z najbardziej niezawodnych metod jest użycie specjalnego testu do użytku domowego. Działa tak samo jak paski ciążowe. Jedyna różnica polega na tym, że test na to drugie reaguje na hCG, a test na owulację wykrywa hormon LH.
Test elektroniczny jest bardzo dokładny, co określa korzystne dni do poczęcia przez ślinę. Są paski testowe, do użytku których trzeba zebrać materiał do badań w czystym pojemniku, testy atramentowe (można je po prostu podstawić pod strumień moczu), elektroniczne (do wielokrotnego użytku).
Poczęcie dziewczyny: pomyślne dni
Istnieje teoria, że rodzice mogą „zaplanować” płeć dziecka. Wierzysz czy nie w takie metody? To jest osobisty wybór każdego. Wiele znakomitych matek twierdzi, że w ten sposób udało im się zajść w ciążędziecko płci, której chcieli. Inni byli rozczarowani skutecznością metody. W każdym razie najważniejsze jest to, aby dziecko urodziło się zdrowe, a to, czy będzie chłopcem, czy dziewczynką, nie jest już tak ważne.
Więc dziewczyna "odniesie sukces", jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona przez plemnik niosący chromosom X. Takie plemniki poruszają się wolniej niż „samce” (chromosom Y), ale żyją dłużej. Zgodnie z teorią (swoją drogą jest to mniej lub bardziej uzasadnione naukowo), korzystne dni na poczęcie dziewczynki to 2-3 dni przed owulacją.
Dni odpowiednie na poczęcie chłopca
Na tej samej zasadzie możesz wyznaczyć dni sprzyjające poczęciu dziecka płci męskiej. Plemniki z chromosomem Y poruszają się szybciej, ale żyją krócej. Tak więc dla poczęcia chłopca intymność musi nastąpić bezpośrednio w dniu owulacji. Oczywiście ta metoda nie gwarantuje w pełni narodzin dziecka określonej płci. Zaplanowanie płci przyszłego dziecka jest prawie niemożliwe (jeśli poczęcie zachodzi w sposób naturalny).
Poczęcie według kalendarza księżycowego
Niektóre pary szukają dni płodności na Księżycu. Uważa się, że jego faza w momencie narodzin życia wpływa na los i charakter człowieka. Kierując się więc kalendarzem księżycowym, można przewidzieć główne cechy charakteru nienarodzonego dziecka i zaprogramować ważne wydarzenia w życiu. Ale jest to bardzo trudne, więc większość par, które chcą zostać rodzicami, po prostu skupia się na sprzyjających i niezbyt sprzyjających dniach na poczęcie. Kalendarz księżycowy na rok 2018rok pokazany powyżej.
Zasady wczesnego poczęcia
Aby jak najszybciej począć dziecko, a ciąża przebiegła pomyślnie i urodziło się zdrowe dziecko, należy przestrzegać kilku zasad:
- Przygotuj ciało do ciąży. Wskazane jest poddanie się badaniu lekarskiemu przez głównych specjalistów (ginekologa, terapeutę, dentystę, genetyka, jeśli rodzice mają powyżej 35 lat). Trzeba prowadzić zdrowy tryb życia, w pełni się zrelaksować (wiele par zostało rodzicami tuż po udanych wakacjach), zrezygnować ze złych nawyków.
- Znormalizuj wagę. Co najważniejsze, naturalny proces dojrzewania jaja zachodzi w organizmie, jeśli waga kobiety zbliża się do normy medycznej. Na kilka tygodni przed poczęciem należy również zacząć przyjmować multiwitaminy, a doustne środki antykoncepcyjne należy odstawić na dwa do trzech miesięcy przed poczęciem.
- Sprawdź nasienie i wprowadź praktyki abstynencji. Poczęcie jest możliwe tylko wtedy, gdy plemniki są wystarczająco aktywne, jest ich wystarczająco dużo. Może to ustalić tylko lekarz. Jeśli chodzi o abstynencję, lepiej zrezygnować z kontaktów seksualnych na kilka dni przed dojrzewaniem komórki jajowej. Tak więc w dniu X plemniki będą lepsze i bardziej skoncentrowane.
- Normalne środowisko w pochwie. Próbując zajść w ciążę, para powinna przestać używać lubrykantów. Mogą zawierać składniki, które rozkładają plemniki i zmieniają środowisko w pochwie. Do higieny intymnej należy używać wyłącznie specjalnych żeli i pianek bez substancji zapachowych.
Oczywiście, jeden zNajważniejszymi czynnikami są stworzenie optymalnych warunków do fuzji komórek zarodkowych. Jeśli życie seksualne jest regularne, a cykl menstruacyjny prawidłowy, nie można obliczyć owulacji. Jak wspomniano, 60% par zajdzie w ciążę w tych warunkach w ciągu najbliższych sześciu miesięcy prób.
