Problem wyznaczania celów nie jest czysto filozoficzny. Jest praktyczny i dotyczy każdego z nas. Świadome wyznaczanie celów i planowanie ich osiągnięcia, poświęcanie się sprawie przez długi czas jest wyjątkową własnością rozsądnego człowieka. W naszym mózgu obszar odpowiedzialny za wyznaczanie celów i planowanie, kora przedczołowa, jest znacznie lepiej rozwinięty niż u wyższych zwierząt. Musi być używany zgodnie z jego przeznaczeniem! Cele to skrystalizowane marzenia, które są gotowe do realizacji.
Czym oddychasz?
Aby wyznaczyć właściwy cel, najpierw musisz określić swoje kluczowe wartości życiowe. Możesz to zrobić w notatniku, pliku chronionym hasłem lub specjalnych aplikacjach na smartfony. Ale właściwie postawione cele są zawsze wynikiem głębokiego zrozumienia wartości. W przeciwnym razie okazuje się albo niezbyt pilne dążenie do nieuchwytnego celu (przykłady, które można zobaczyć na co dzień w obliczu przegranych), albo obsesja i fanatyzm, jak kapitan Ahab z książki „Moby Dick”, który uważał, że głównym celem w życie to zabijaniebiały wieloryb, który go okaleczył. W tym samym czasie kapitan zabrał prawie całą załogę statku na dno morza. Godny cel? Mało prawdopodobny. A tak przy okazji kapitan i nie osiągnął.
Zrozum siebie
Kiedy cele danej osoby wynikają z pewnych wartości i przynajmniej nie są sprzeczne z innymi, powstaje podstawa motywacji. Na przykład, jeśli pulchna dziewczyna uważa, że obfitość miłości doświadcza wartości w swoim życiu i rozumie, że aby zrealizować swoje marzenie, musi schudnąć, istnieje duże prawdopodobieństwo, że odniesie sukces. Ale dopóki nie zrozumie, dlaczego dla niej osobiście ważne jest, aby jeść mało i męczyć się ciężarami, najprawdopodobniej nie będzie rezultatu. Ale werbalnie wyrażone, zapisane, świadome cele są najpotężniejszym paliwem motywacji w chwilach słabości.
Przejrzystość jest siostrą wyników
Aby sen stał się celem, musisz go przepracować. Pamiętaj, aby konkretnie sformułować cel. Tyle, że „rozwój osobisty” to luźna koncepcja. Ale na przykład nabycie umiejętności skoncentrowanej pracy bez rozpraszania uwagi przez określoną liczbę godzin jest już konkretnym celem. Chociaż i tutaj potrzebne są kryteria wydajności. W przeciwnym razie będzie marzenie o „udanym sukcesie”.
Jak produktywnie śnić
Dalej - ważne jest, aby ustalić sobie terminy realizacji. A pierwszy termin realizacji projektu lepiej wyznaczyć na najbliższe 48 godzin. Ale jeśli tylko myślisz o tym, co chciałbyś robić w życiu, zaleca się sporządzenie listy życzeń. To jest lista tego, co jest ważnezrobić, zanim twoje życie się skończy. To nie są cele, ale całkiem godne swoich poprzedników. Bucket List to świetne narzędzie do zrozumienia, czego chcesz. Bardzo pomaga w okresach apatii i depresji. Możesz tam również zapisać ulubione cele innych osób - a następnie przeanalizować, jak bardzo są one dla Ciebie potrzebne. Nie możesz nikomu pokazać listy, ale możesz się chwalić.
Cele nadają życiu sens i charakteryzują Cię jako osobę. Dlatego muszą być silne i znaczące dla ciebie osobiście. Osiągnięte cele są podstawą pewności siebie i znajomości życia. Wykorzystaj więc w pełni to pozytywne doświadczenie.
