Sen to najważniejszy proces fizjologiczny, bez którego organizm ludzki nie będzie w stanie odzyskać sił i normalnie funkcjonować. Jednak nie każdemu udaje się poświęcić na to wymagane 8 godzin, dynamiczne życie leci do przodu, a żeby zdążyć na czas, często trzeba poświęcić dobry odpoczynek. Są też osoby, które zdecydowały się na odważny eksperyment, sprawdziły swoje możliwości i ustanowiły rekord świata dla osoby bez snu. Zapraszamy do zapoznania się z nimi, a także do poznania konsekwencji przedłużającej się bezsenności.
Średnia
Zastanów się, jak długo przeciętny człowiek może nie zasnąć bez znacznego uszczerbku na zdrowiu. Liczba dni wynosi od 7 do 11, jednak konieczne jest prowadzenie siedzącego trybu życia. Przeprowadzono badania, które badały wpływ bezsenności na ludzi:
- 24 godziny. Ten stan jest znany wielu, ponieważ często przygotowania do egzaminów odbywają się ostatniej nocy iprojekty są realizowane dzień przed prezentacją. Osoba bez problemów doświadcza 24 godzin bezsenności, charakteryzuje się jedynie nieco zahamowaną reakcją i niewielkimi zmianami charakterystycznymi dla łagodnego zatrucia alkoholem. W razie potrzeby w sytuacjach krytycznych zostaje zachowana zdolność skupienia i utrzymania uwagi.
- 36 godzin. Człowiek odczuwa dyskomfort, słabość, nie chce nic robić. Mogą wystąpić bóle głowy.
- 48 godzin. Brak snu jest rekompensowany przez specjalne warunki zwane „mikrosnem”: osoba zasypia na 30 sekund bez zauważenia, po czym budzi się i obserwuje się dezorientację. Ten stan jest niebezpieczny podczas jazdy i pracy z poważnymi mechanizmami.
- 72 godziny. Myślenie i pamięć są zauważalnie zaburzone, osoba czuje się bardzo zmęczona, można zaobserwować halucynacje i urojenia.
- 4-5 dni. Komórki mózgowe zaczynają się rozpadać, halucynacje się pogarszają.
- 6-8 dni. Pogarsza się pamięć, pojawiają się drżenia w kończynach, człowiek ma trudności z najprostszymi czynnościami.
Jeśli nie śpisz przez dłuższy czas, wynik może być nawet śmiertelny.
Eksperymenty na zwierzętach
Zanim zajmiemy się rekordem świata bez snu u ludzi, zapoznajmy się z eksperymentami na szczurach, które przeprowadzili amerykańscy badacze w latach 90. ubiegłego wieku. Utrzymywali gryzonie w stanie czuwania za pomocą wstrząsów elektrycznych. W rezultacie nawet najbardziej uporczywe osoby testowane zmarły po11 dni. Co prawda nie ma potrzeby mówić o wiarygodności eksperymentu, ponieważ przyczyną śmierci szczurów może być sam prąd, stale przepływający przez ich ciała.
Przypadki medyczne
Istnieje kilka szokujących światowych rekordów dotyczących braku snu spowodowanego chorobą. Rozważmy najsłynniejszy przypadek, historię Michaela Corka, zwykłego amerykańskiego nauczyciela muzyki, który w wieku 40 lat zdał sobie sprawę, że jego mózg nie może się wyłączyć i zasnąć. Powodem tak dziwnego zjawiska jest rzadka choroba dziedziczna. Jeden z genów nauczyciela przestał kodować niezbędne białko, które zakłócało funkcjonowanie wzgórza, części mózgu odpowiedzialnej za cykle snu i czuwania.
W rezultacie Michael Cork stracił zdolność do spania ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami: halucynacjami, utratą pamięci, majaczeniem, fizycznym wyczerpaniem, które ostatecznie doprowadziło do demencji. Lekarze próbowali pomóc mężczyźnie wprowadzając go w sztuczną śpiączkę, ale wszystkie wysiłki poszły na marne i po 6 miesiącach bezsenności zmarł.
Najlepsze
Zdecydował się nie spać dla rekordu świata, Randy Gardner zdołał udowodnić, że przedłużający się brak snu nie będzie miał całkowitego wpływu na organizm ludzki. Młody człowiek miał zaledwie 18 lat, kiedy postanowił wejść do księgi rekordów i nie spać dłużej niż 10 dni.
Udokumentowany rekord to 264,3 godziny. W tym samym czasie młodzieniec nie używał używek, kawy, napojów energetyzujących, ale dla czystościeksperyment i brak naruszeń zostały zaobserwowane przez naukowców z Uniwersytetu Stanforda. Podpułkownik John Ross, którego zadaniem było monitorowanie stanu zdrowia Randy'ego, zauważył, że młody człowiek w okresie ciągłego czuwania doświadczał okresowo problemów z pamięcią, halucynacji, zapominał o tym, co robił, był rozkojarzony i przygnębiony. Tak więc czwartego dnia eksperymentu pomylił znak drogowy z osobą.
Jednakże po 11-dniowej bezsenności młody człowiek mógł wziąć udział w konferencji prasowej i rozsądnie, bez wahania odpowiedzieć na postawione pytania. Co ciekawe, po tym incydencie przedstawiciele księgi metrykalnej poinformowali, że w przyszłości osiągnięcia związane z odmową snu nie zostaną odnotowane jako zagrażające życiu.
Poprzedni wynik
Kontynuujmy przegląd światowych rekordów bez snu. Absolutny rekordzista Randy Gardner pobił kolejny szokujący wynik – 260 godzin bez snu. Należy do Toma Roundsa, mieszkańca Honolulu, któremu eksperyment na sobie „dał” halucynacje o koszmarnej treści, utratę pamięci i stan paranoidalny. Ponadto do grona „zwycięzców” należy również zaliczyć disc jockeya Petera Trippa, który nie tylko nie spał przez ponad 200 godzin, ale także pracował w tym czasie.
W rezultacie Tripp zaczął widzieć przerażające obrazy, zamiast ludzi widział potwory, ale stan minął po dobrym odpoczynku.
Eksperymenty w ZSRR
Oczywiście do światowych rekordów bez snu,te szokujące eksperymenty nie są bezpośrednio ze sobą powiązane, ale są najlepszą ilustracją możliwości ludzkiego ciała. Tak więc w latach czterdziestych więźniowie Gułagu, uważani za wrogów ludu, zostali poddani przerażającemu eksperymentowi - ludzie musieli całkowicie zrezygnować ze snu. Przez 30 dni obudzenia obiecano wolność.
Wiadomo, że nikt nie mógł wytrzymać wymaganego czasu, a ci, którzy nie spali dłużej niż 10 dni, zaczęli wariować. To prawda, niektórzy nadal są przekonani, że taki stan u więźniów był spowodowany nie tyle brakiem snu, co przebywaniem w zamkniętej przestrzeni.
Zapoznaliśmy się z rekordem Guinnessa bez snu i innymi niezwykłymi historiami związanymi z odrzuceniem prawidłowego wypoczynku. W tej chwili kwestia ta nie została dostatecznie zbadana, nie wiemy, jak długo dana osoba może nie zasnąć i jak przedłużone czuwanie wpłynie na jego zdrowie.
