Kobiece ciało to delikatny, ale bardzo silny system. Każdego miesiąca organizm przechodzi przez dość trudny okres - dojrzewanie komórki jajowej i, przy braku jej zapłodnienia, odrzucenie endometrium macicy, czyli tak zwanej menstruacji. Procesowi temu towarzyszy szereg ograniczeń dla kobiety i po prostu nieprzyjemne chwile związane ze złym stanem zdrowia i krwawieniem w dzisiejszych czasach. Jednym z tych zakazów jest to, że podczas menstruacji nie można pływać.
I nie chodzi tylko o odwiedzanie basenów czy plaż. W przypadku niektórych procedur istnieją ograniczenia. Zastanówmy się, dlaczego nie możesz pływać podczas menstruacji? Zakaz ten, notabene, dotyczy również wizyty w saunie, wzięcia gorącej kąpieli, a nawet zbyt gorąca woda pod prysznicem może w tym czasie zaszkodzić kobiecie.
Chodzi o topodczas menstruacji organizm jest przeciwwskazany do przegrzania. Gdy temperatura ciała wzrasta, krążenie krwi ulega przyspieszeniu, a co za tym idzie, zwiększa się przepływ krwi. Dlatego istnieje ryzyko, że gorąca woda podczas kąpieli wywoła zwiększone krwawienie. To jest główny powód, dla którego nie możesz pływać podczas menstruacji.
Ponadto lekarze mają negatywny stosunek do perspektywy pływania w basenie lub zbiorniku podczas menstruacji, zwłaszcza jeśli chodzi o stawy i jeziora ze stojącą wodą. W takiej wodzie bakterie i drobnoustroje namnażają się aktywniej niż w wodzie bieżącej, a nawet znacznie szybciej niż w słonej wodzie morskiej. Jednocześnie podczas menstruacji ciało kobiety staje się mniej chronione przed infekcjami i chorobami przenoszonymi drogą płciową. Odporność w „krytycznych dniach” jest zmniejszona, a ryzyko złapania infekcji podczas kąpieli znacznie wzrasta. Dlatego nie powinieneś pływać podczas miesiączki.
Ale co zrobić w takim przypadku? Poznaliśmy główne powody zakazu zabiegów wodnych i doskonale rozumiemy, dlaczego podczas menstruacji nie można pływać i jakie może to nieść za sobą konsekwencje. Ale czy naprawdę należy powstrzymać się od pływania w tym okresie? Oczywiście nikt nie zabroni surowo pływania. W końcu to osobista sprawa każdej kobiety, jak zachowywać się podczas menstruacji. Ponadto, aby zmniejszyć ryzyko infekcji, zawsze możesz używać produktów higienicznych, takich jak tampony. Niezawodnie chronią wejście do pochwy i zapobiegają krwawieniomgo i spożycie bakterii chorobotwórczych. Dodatkowo należy przestrzegać reżimu temperaturowego, przy którym organizm nie będzie się przegrzewał - wybierz zimną wodę na prysznic, poczekaj z sauną lub gorącą kąpielą do końca miesiączki.
W najbardziej ekstremalnym przypadku można zastosować metodę, do której zwykle uciekają się sportowcy - przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, które pomagają opóźnić miesiączkę o wymagany czas, jeśli jej przebieg np. wypada na wakacjach na morzu. Ale w tej kwestii nie należy też posuwać się za daleko - przeniesienie miesiączki przez ponad 21 dni jest obarczone komplikacjami zdrowotnymi. Pamiętaj więc, dlaczego nie możesz pływać podczas menstruacji, jakie są możliwe konsekwencje zaniedbania tego zakazu i wybierz rozwiązanie, które jest dla Ciebie bardziej akceptowalne.
