Spisu treści:
- Przydatne właściwości malin
- Jak przydatne są maliny podczas karmienia piersią?
- A jednak, czy karmiąca matka może jeść maliny?
- Inne jagody dla matek karmiących
Wideo: Czy matka karmiąca może jeść maliny? Porady & Triki
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:47
Kiedy kobieta nosi dziecko, a następnie karmi je piersią, potrzebuje specjalnej diety – zdrowszej, bardziej zbilansowanej. Wydawałoby się, że owoce i jagody powinny być na pierwszym miejscu w takiej diecie, ale czasami pojawiają się trudności z tego typu produktami. Czy matka karmiąca może mieć maliny (świeże lub w jakiejkolwiek innej formie)? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na to pytanie.
Przydatne właściwości malin
Czy matka karmiąca może jeść maliny? Teoretycznie - wręcz konieczne, bo ta jagoda jest bogata w witaminy, tak jak w rzeczywistości wszystkie dary natury.
Maliny prawie w całości składają się z wody, a tylko 15% składu to węglowodany i różne sacharydy.
Przede wszystkim jagoda zawiera słynny „kwas askorbinowy”, czyli witaminę C. To właśnie jej obecności maliny zawdzięczają swoje właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrypowe. Znajdziesz w nim również witaminy z tej grupyPP, B3 i E.
Oprócz wielu różnych kwasów, słodka i pachnąca jagoda zawiera wapń, magnez, potas, fosfor i chlor. Maliny zawierają również rzadką substancję - antocyjany, która korzystnie wpływa na zdrowie ścian naczyń krwionośnych.
Nasi przodkowie już dawno zauważyli, że maliny pomagają nie tylko przy przeziębieniu - okazuje się, że mogą tamować krwawienie, a także usuwać toksyny z organizmu.
Jak przydatne są maliny podczas karmienia piersią?
Czy matka karmiąca piersią może jeść maliny, czy też ich dobroczynne właściwości to niedostępny luksus podczas karmienia piersią?
Wszystko zależy od tego, czy matka ma alergię na tę jagodę. W czasie ciąży ciało kobiety zmienia się tak bardzo, że czasami pojawia się alergia na te produkty, które wcześniej były wyjątkowo tolerowane. A jeśli mimo wszystko pojawiła się negatywna reakcja na maliny, a matka karmiąca nadal je te jagody, to przede wszystkim będzie gorzej dla dziecka: dziecko będzie dręczone przez kolki i wzdęcia.
Ale jeśli kobieta, która rodziła, ma normalną reakcję organizmu na pyszne owoce, to nie ma sensu odmawiać sobie przyjemności delektowania się takim deserem. Czasami przy przeziębieniu karmiącej matki nie stać na lekarstwa, a jedynym ratunkiem jest herbata malinowa. „Naturalna aspiryna” bogata w jagody pomaga w razie potrzeby złagodzić gorączkę.
A jednak, czy karmiąca matka może jeść maliny?
Nadal nie zdecydowałeś, czy chceszjeść różowe jagody? Najłatwiejszym sposobem ustalenia, czy karmiąca matka może jeść maliny, jest wykonanie banalnego testu na alergię.
Jeżeli nie jest możliwe wykonanie tej procedury, a naprawdę chcesz malin, musisz spróbować zjeść całkiem sporo jagód i śledzić reakcję swojego ciała i ciała dziecka.
Czy matka karmiąca może jeść żółte maliny? Tylko żółte jagody są zalecane dla młodych matek, ponieważ istnieją dowody na to, że są mniej podatne na wywoływanie alergii u dziecka. Jeśli zarówno matka, jak i dziecko dobrze strawiły żółte jagody, bez konsekwencji, możesz sobie pozwolić na różowe owoce.
Ale jest kilka zasad, według których musisz wybrać maliny na swój własny stół obiadowy. Po pierwsze, wczesne jagody są prawdopodobnie wypełnione azotanami po brzegi, więc należy je wyrzucić. Po drugie, niektórzy dietetycy zalecają parzenie tych owoców wrzątkiem, aby na pewno je zdezynfekować.
Inne jagody dla matek karmiących
Warunki wykorzystania innych jagód podczas karmienia są dokładnie takie same jak przy wprowadzaniu malin do diety. Truskawki, maliny moroszki, jeżyny, winogrona to zdrowa żywność, która wspomoże odporność mamy i poprawi jej samopoczucie. Ale warto zacząć je jeść od kilku jagód dziennie. Przy korzystnym zdrowiu dziecka i matki porcję można zwiększyć, ale nie spożywaj więcej niż pół szklanki jagód dziennie.
Zalecana:
Jak być piękną bez makijażu? Porady & Triki
Jak być piękną bez makijażu? To bardzo aktualny temat w ostatnim czasie. Kobiety coraz częściej starają się wyglądać bardziej naturalnie. W tym artykule opisano główne punkty, na które należy zwrócić uwagę
Jak zwiększyć laktację? Porady & Triki
Jeżeli karmisz dziecko piersią, to na pewno kiedyś będziesz zadawał sobie pytanie: "Jak zwiększyć laktację?". Dzieje się tak najczęściej, gdy dziecko kończy trzy miesiące. Wiele matek zaczyna odczuwać, że dziecko je za mało. Nawiasem mówiąc, to zwykle prawda. Jednak łatwo sobie z tym poradzić, wystarczy częściej nakładać dziecko na pierś, a wtedy ilość mleka znów będzie taka sama
Czy można jeść miód na czczo: różne opinie, tradycje i przepisy
Ortodoksja różni się od innych wyznań chrześcijańskich, w tym długimi i surowymi postami. W tym okresie wierzącym zabronione są wszelkie ekscesy. Ograniczenia dotyczą absolutnie wszystkich sfer życia, ale przede wszystkim spory i spory dotyczą diety prawdziwego wierzącego. Zwłaszcza jeśli chodzi o okres poprzedzający święto Wielkiej Paschy. Na przykład wielu parafian nie wie, czy podczas postu można jeść miód. Zagadnieniu temu poświęcony jest poniższy materiał
Czy matka karmiąca piersią może jeść zieloną herbatę?
Kiedy kobieta rodzi dziecko, zmienia się jej pogląd na znane rzeczy. Jest wiele pytań. Jednym z aktualnych zagadnień jest żywienie matki karmiącej. W tym okresie musisz spożywać dużo zdrowych, ciepłych napojów wysokiej jakości. Z reguły są to różne herbaty. Miłośnicy produktów tonizujących są zainteresowani: czy podczas karmienia piersią można pić zieloną herbatę?
Czy ludzie mogą jeść żołędzie: korzyści i potrawy, w których są używane
Jesień przynosi wiele przydatnych rzeczy, po prostu nie wiemy, jak prawidłowo używać wszystkiego. Na przykład dąb. Wszyscy słyszeli o leczniczych właściwościach jej kory, ale nie tylko jest ona cenna. Owoce dębu - żołędzie - przynoszą wiele korzyści. Wiedzieli o nich nasi przodkowie. Dziś niektórzy wątpią, czy ludzie mogą jeść żołędzie? Ten artykuł pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości i porozmawiać o tym małym, ale niezwykłym owocu