Jak zwiększyć laktację? Porady & Triki

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:41

Jeżeli karmisz dziecko piersią, to na pewno kiedyś będziesz zadawał sobie pytanie: "Jak zwiększyć laktację?". Dzieje się tak najczęściej, gdy dziecko kończy trzy miesiące. Wiele matek zaczyna odczuwać, że dziecko je za mało. Nawiasem mówiąc, to zwykle prawda. Jednak poradzenie sobie z tym problemem jest dość proste, wystarczy częściej nakładać dziecko na pierś, a wtedy ilość mleka znów będzie taka sama. Co najważniejsze, nie denerwuj się z wyprzedzeniem i nie spiesz się z karmieniem dziecka mieszankami.

Jak zwiększyć laktację, jeśli mleko matki nie wystarcza po urodzeniu dziecka (czyli początkowo)? W tym przypadku wszystko jest niezwykle proste. Najważniejsze, żeby nie wpadać w panikę i zacząć podążać za reżimem. Podczas karmienia piersią kobieta musi spać około dziesięciu godzin dziennie, najpierw chodzić bez dziecka, a potem z nim.półtorej do dwóch godzin, kładź dziecko do klatki piersiowej tak często, jak to możliwe, w tym w nocy (minimalna liczba razy dziennie to osiem). Musisz przestrzegać diety. Ilość płynu należy podnieść do 2-2 litrów, jeść często i odpowiednią żywność: płatki zbożowe, zupy warzywne, gotowane mięso dietetyczne.

Istnieją również zioła zwiększające laktację. Są to koper, tymianek, mięta, pietruszka. W aptekach często można znaleźć różne ich kombinacje. Jedne są pyszne, inne nie. Jednak oba są bardzo skuteczne. Wskazane jest, aby wypić je trzydzieści minut przed karmieniem. Jeśli nie masz takiej herbaty, możesz pić zwykłą zieloną herbatę. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie te zioła, które promują przepływ krwi, mogą pomóc w zwiększeniu laktacji, ponieważ. pomaga również w produkcji niezbędnych hormonów w organizmie. Ale ostrożnie dodawaj zioła do swojej diety, dziecko może być na wiele z nich uczulone.

Oprócz ziół istnieją leki zwiększające laktację – są to tabletki. Mogą, ale nie muszą być homeopatyczni. Nie należy ich jednak brać samodzielnie, nadal lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ podobnie jak inne leki mają swoje przeciwwskazania. Z naruszeniem laktacji warto zacząć przyjmować witaminy dla matek karmiących. Przydadzą się zarówno Tobie, jak i dziecku.

Cóż, jeśli pytanie, jak zwiększyć laktację, nigdy nie przychodzi ci do głowy, ale jeśli się pojawi, spróbuj prysznica z masażem. W żadnym wypadku nie kontrastuj! po prostu ciepłodysze wykonują ruchy okrężne. Jest specjalny masaż piersi, to całkiem proste. Miękkimi, płynnymi ruchami okrężnymi w kierunku brodawki, lekko uciskaj. Podczas tej procedury nie powinieneś odczuwać bólu. Możesz również skonsultować się w tej sprawie ze swoim ginekologiem lub położną.

Jak zwiększyć laktację? Pij sok z marchwi i jedz orzechy włoskie. Nawiasem mówiąc, oksytocyna jest hormonem promującym produkcję mleka. Jeśli kapiesz go pod język podczas każdego karmienia, wynik nie potrwa długo.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma jednego uniwersalnego środka zaradczego. Różne są organizmy u każdego, inne są też powody ograniczania laktacji. Dlatego zalecamy wypróbowanie wszystkich znalezionych przepisów i wybranie najbardziej odpowiedniego dla Ciebie. Jedyna rzecz, nie radzimy Ci być zbyt gorliwym, musisz monitorować reakcję dziecka na pokarmy, które dodajesz do swojej diety.