Dlaczego dla wielu osób utrata wagi jest tak ważna? Powodów jest zwykle kilka. To atrakcyjny wygląd - chęć posiadania pięknego ciała, zadowolenia siebie i innych. Nadwaga utrudnia prowadzenie aktywnego trybu życia. Ponadto często zaczynają się problemy zdrowotne.
Zmiana jest zawsze trudna do wprowadzenia. A kiedy zagrożony jest zwykły tryb życia, misja staje się prawie niemożliwa. Dlatego każda osoba wkraczająca na ścieżkę transformacji potrzebuje stałej motywacji. A nie ma lepszej zachęty niż zobaczyć na własne oczy kogoś, kto potrafił pokonać samego siebie, zorganizować się i zrzucić zbędne kilogramy. A jeśli to także celebrytka…
Tysiące ludzi każdego dnia patrzy na gwiazdy, które straciły na wadze. Z kolei osoby publiczne chętnie dzielą się informacjami o tym, jak poradziły sobie z tym problemem. Chętnie powiedzą Ci, które systemy żywnościoweużywane, jakie sporty uprawiali i jak długo trwał cały proces.
Oferujemy 13 najlepszych gwiazd odchudzania ze zdjęciami przed i po.
1. Jessica Simpson
Na szczycie listy gwiazd, które schudły, znajduje się popularna amerykańska piosenkarka i aktorka. Aktywnie występuje w filmach i reklamach, prowadzi programy telewizyjne i programy rozrywkowe. Ponadto gwiazda próbuje swoich sił w projektowaniu butów damskich i pracuje nad stworzeniem własnej linii kosmetyków i perfum.
Jessica jest niska i zawsze była szczupła i delikatna. Ale po urodzeniu dzieci bardzo wyzdrowiała. Problemy w życiu rodzinnym i wynikający z nich rozwód tylko pogorszyły sytuację. Dziewczyna zaczęła odczuwać depresję, a jej waga zaczęła rosnąć w katastrofalnym tempie.
Ale piosenkarz poradził sobie z sytuacją. Ułatwił to nowy związek miłosny. W ciągu zaledwie sześciu miesięcy, w sam raz na kolejny ślub, Jessica pożegnała się ze swoimi kilogramami. Gwiazda schudła 30 kg.
Jessica była szczęśliwa. Hojnie podzieliła się swoimi zdjęciami i opowiedziała, jak udało jej się osiągnąć taki wynik. Żadnych cudów, pigułek, operacji. Aktywny trening maszynowy cztery razy w tygodniu i ścisła dieta.
Uprawia dużo sportu i mało je - oto cała tajemnica. Ale fani znów się martwią. Na zdjęciu w stroju kąpielowym, które Jessica opublikowała w Internecie, jej figura wygląda jak pompowany sztangista.
Teraz Jessica Simpson waży 42 kilogramy.
2. Jennifer Hudson
SłynnyAmerykańska piosenkarka i aktorka, a teraz także modelka! Tak, tak, zgadza się!
Jennifer zawsze była pulchna. Ale to jej wcale nie przeszkadzało. Ciemnoskóra piękność odniosła wielki sukces u płci przeciwnej. Ale kiedy dziewczyna zakochała się (mówi się, że aktorka i jej przyszły mąż zakochali się od pierwszego wejrzenia), zdecydowanie postanowiła schudnąć.
Po urodzeniu syna gwiazda zaczęła uprawiać sporty: rower treningowy, koszykówka, bieganie, boks. Poważnie zmieniła też swoją dietę: usunęła z codziennego menu tłuste, smażone, słodkie potrawy. Po kilku miesiącach Jennifer zdołała pozbyć się 36 kg.
Piosenkarka była szczęśliwa i nie ukrywała przed nikim swojej radości. Zapytana, co zmieniło się w jej życiu po utracie wagi, z dumą stwierdziła, że transformacja pomogła jej stać się wzorem dla ludzi. Jeśli wcześniej nazywano ją „grubą Jennifer”, teraz gwiazda jest naśladowana i chcą być tacy jak ona.
Są tacy, którzy nie wierzą, że Jennifer sama schudła. Mówi się, że przeszła operację plastyczną. Na co wokalistka odpowiada, że każdy może schudnąć bez operacji, po prostu trzeba naprawdę chcieć. Zbilansowana dieta i ćwiczenia pomogą każdemu pozbyć się zbędnych kilogramów.
Teraz Jennifer uczy się nowego zawodu. Próbuje swoich sił w projektowaniu mody.
3. Jonasz Hill
Popularny aktor, producent i scenarzysta. Od zawsze fascynowała go kreatywność. Nawet w latach studiów John pisał sztuki i sam je grał. Jednocześnie odniósł wielki sukces.
Pewnego razu do roliaktor stracił 15 kg. Ale postanowiłem nie poprzestawać na tym i dalej przekształcać swoje ciało. Mówią, że w sumie John schudł 50 kg. A teraz wielu fanów nie rozpoznaje swojego idola. Zamiast dużego, dobrodusznego grubasa, mają przed sobą przystojną, atletyczną budowę.
4. John Goodman
Amerykański aktor, producent. Zagrał w reklamach, pracował na przyjęciach dla dzieci, brał udział w musicalach.
Teraz poświęca dużo czasu kinu, udźwiękowieniu kreskówek. Z wiekiem (aktor ma już ponad sześćdziesiąt lat) John czuł, że nadwaga uniemożliwia mu pełną pracę. Czy to żart - 180 kg. Tak więc w wieku 62 lat postanowiono schudnąć.
Sport, prawidłowe odżywianie, bez alkoholu i słodyczy. I wszystko się udało! Aktor zrzucił 45 kg. Potem wrócił do zdrowia i ponownie przeszedł na dietę. John waży teraz 130 kg.
5. Kirstie Alley
Słynna amerykańska aktorka. Pracował w aranżacji wnętrz. Lubi scjentologię, jest zwolenniczką Hubbarda.
Kiedy Ellie miała 51 lat, zaczęła szybko przybierać na wadze. Musiałem skorzystać z pomocy dietetyka. Po pracy nad sobą gwiazda schudła 66 kg. Niestety Kirsty przestała stosować się do zaleceń i wkrótce przytyła 38 kg.
Teraz aktorka jest posłuszna lekarzom, przestrzega zasad prawidłowego żywienia i zaleceń swojego dietetyka. W wieku 67 lat Kirsty ma normalną wagę, jest aktywna i świetnie wygląda.
Aktorka kocha zwierzęta. W jej domu mieszkają szynszyle i lemury, odza kim szaleje i nawet w swoim testamencie zostawia rozkazy na swoim koncie.
Ale wszyscy jesteśmy o obcokrajowcach. Chętnie dzielą się swoimi osiągnięciami w dziedzinie odchudzania oraz zdjęciami przed i po chudszych rosyjskich gwiazdach.
6. Polina Gagarina
Rosyjska piosenkarka, aktorka i modelka. Dzieciństwo spędziła w Grecji, gdzie jej matka (zawodowa tancerka) pracowała na kontrakcie. Zwycięzca projektu Star Factory 2.
Po tym, jak piosenkarka urodziła dziecko, szybko i mocno wyzdrowiała. Polina skarżyła się, że ma bardzo silny apetyt, ale jednocześnie nie może się nacieszyć.
Ale gwiazda się nie poddała! Zmieniła system żywnościowy. Mile widziany był wielki wysiłek fizyczny podczas nauki w Moskiewskiej Szkole Teatralnej. Taniec i szermierka, ruch na scenie nie jest gorszy niż siłownia zmagająca się z nadwagą.
Podziwiaj zdjęcie cieńszej gwiazdy - minus 40 kg. To robi wrażenie! Przed i po zdjęciach w studio proszę.
7. Tatiana Arno
Rosyjska prezenterka telewizyjna, dziennikarka. Z powodzeniem pracuje w popularnych programach telewizyjnych i radiu.
Mówią, że kiedyś między Tatianą Arno i Ksenią Sobczak był mały spór. Ksenia zauważyła, że Tatiana jest zbyt wyprofilowana. Do czego Arno obiecał schudnąć 10 kg w zaledwie miesiąc.
Bardzo rygorystyczna dieta, aktywność fizyczna, specjalny lek, który wzmacnia efekt diety i… gwiazda schudła!
8. DanaBorysowa
Słynny rosyjski prezenter telewizyjny. Pracował jako spiker. Sfotografowany dla magazynu Playboy. Prowadził różne programy młodzieżowe.
Z jakiegoś nieznanego powodu Dana nagle przybrała na wadze, dodając aż 15 kg. Dlaczego tak się stało, nie powiedziano prasie. Przedstawiono różne wersje (choroba, ciąża), ale tajemnica pozostała nierozwiązana.
Żółta prasa umieściła gwiazdę na pierwszym miejscu w rankingu najgrubszych rosyjskich gwiazd. Na tym wszyscy się uspokoili. Ale nie sama Dana. Ten tytuł w ogóle jej nie pasował.
Piękne ciało i atrakcyjny wygląd dla osób publicznych to nie kaprys, ale zawodowa konieczność. Gwiazda prezenterka telewizyjna naprawiła wszystko bardzo szybko i nic nie zostało z 15 dodatkowych funtów. Co możesz zrobić, praca to być piękna!
9. Anfisa Czechowa
Rosyjska prezenterka telewizyjna i radiowa, występuje w filmach, gra w teatrze, śpiewa. Pozycjonuje się jako gospodarz programów telewizyjnych o tematyce seksualnej.
Narodziny dziecka były długo oczekiwanym i szczęśliwym wydarzeniem w życiu gwiazdy. Właśnie w czasie ciąży postać Anfisy nieco ucierpiała. Jednak nie wytrzymała tego i od razu zadbała o swój wygląd.
W ciągu sześciu miesięcy najseksowniejsza rosyjska gwiazda schudła 15 kg i zaczęła wyglądać lepiej niż przed ciążą. Anfisa z radością opowiada, jak udało jej się to osiągnąć. Twierdzi, że prawidłowe odżywianie i joga pomogły.
Nie wiadomo, czy jest, ale wygląda jak gwiazdaoszałamiające.
10. Nastya Kamensky
Kontynuuje listę gwiazd, które straciły na wadze, kolejny jasny przedstawiciel gwiazdy Olympus Nastya Kamensky. Ukraińska piosenkarka, aktorka i prezenterka telewizyjna. Nastya od dzieciństwa uczy się śpiewu, fortepianu i baletu. Przez długi czas mieszkała we Francji i Włoszech, uczestnicząc w programie wymiany rodzinnej dla dzieci. Rodzice Nastii wierzyli, że w ten sposób będzie mogła uczyć się języków obcych.
Nastya zawsze była właścicielką uwodzicielskich form. Kilka lat temu odzyskała 80 kg. Prasa natychmiast ogłosiła jej ciążę. Sama piosenkarka zareagowała na to z humorem i powiedziała wszystkim, że intensywne życie w trasie nie pozwala normalnie jeść i monitorować jakości jedzenia. Ale ma cudowną sekretną dietę. Wkrótce pozbędzie się zbędnych kilogramów i centymetrów w pasie.
Gwiazda się powiodła. A teraz jest o trzy rozmiary mniejsza niż wcześniej. Nastya świetnie wygląda i dumnie nosi tytuł najpiękniejszej kobiety na Ukrainie.
11. Olga Kartunkova
Rosyjska aktorka, kapitan drużyny KVN „Miasto Piatigorsk”. Ma niesamowite poczucie humoru. Żywa, odważna, jako dziecko niejednokrotnie brała udział w bójkach z rówieśnikami. Sama była dziewczyna KVN potajemnie powiedziała, że kiedyś była nawet zarejestrowana w pokoju dziecięcym policji. Jednym słowem chuligan.
Dzięki swojemu odlotowemu charakterowi, wesołemu usposobieniu i błyskotliwemu humorowi dziewczyna zawsze przyciąga ludzi i jest duszą każdej firmy. Aktorkafanów nigdy nie brakowało.
Olga twierdzi, że jej kolorowy wygląd w ogóle jej nie przeszkadza. Nie postrzegała swojej wagi (150 kg) jako przeszkody ani w pracy, ani w życiu osobistym. Tak było. Ale pewnego dnia dziewczyna doznała kontuzji nogi. Leczenie, a zwłaszcza powrót do zdrowia, było bardzo trudne i długotrwałe. Wszystko z powodu nieszczęsnych dodatkowych kilogramów.
Wtedy Olga postanowiła się z nimi pożegnać. Zbilansowana dieta, pływanie i wielka chęć schudnięcia pomogły aktorce schudnąć 60 kg w ciągu 1 roku.
Spójrz na cieńszą rosyjską gwiazdę przed i po. Imponujące, prawda?
12. Irina Pegova
Następna z serii cieńszych gwiazd Irina Pegova, rosyjska aktorka teatralna i filmowa, Czczona Artystka Federacji Rosyjskiej. Ojciec Iriny jest znanym sportowcem. Rodzice chcieli, aby ich córka poszła w ślady ojca. Jako dziecko dziewczyna próbowała różnych sportów. Nie zabrakło też gry na skrzypcach, wokali i marzenia o zostaniu piosenkarką.
Aktorka ma skłonność do pełności i nieustannie zmaga się z nadwagą. Kategorycznie sprzeciwia się wyniszczającym rygorystycznym dietom. Potwierdza, że najważniejsza jest aktywność fizyczna. Kalorie, które spożywasz, muszą zostać zmarnowane. Pigułki i operacje - nie! Wychowanie fizyczne i aktywne życie - tak!
I Irina nie zaleca picia zbyt dużej ilości herbaty i kawy. W końcu zawsze będzie pokusa zjedzenia dodatkowego cukierka lub pysznego ciasta wraz z kubkiem gorącego napoju. Sama Pegova pije tylko czystą wodę i czasami świeżo wyciskane soki.
Spójrz na zdjęcie cieńszej rosyjskiej gwiazdy, a tyzobaczysz, że jej przepis na harmonię działa. W końcu Irina wygląda bardzo dobrze.
13. Siergiej Żukow
Wśród rosyjskich gwiazd, które schudły, są również mężczyźni. Sergey Zhukov to piosenkarz, muzyk, biznesmen, producent. Jako dziecko Siergiej zajmował się sportem i muzyką. Muzyka wygrała. Uczyłem się przeciętnie, bo muzyka zabierała cały czas. Pracował jako spiker radiowy.
Z wiekiem artysta zaczął się poprawiać. Siergiej postanowił zadbać o swój wygląd i zdrowie. Zwrócił się do dietetyków, którzy wybrali dla mężczyzny indywidualny system żywienia, mający na celu powolne odchudzanie. Piosenkarz schudł 10 kg i jest z siebie bardzo zadowolony.
Sergey mówi, że proces odchudzania jest powolny, ale łatwy. Lubi chudnąć stopniowo, bez rygorystycznych, bolesnych diet. Nie poprzestanie na osiągniętym wyniku.
To jest lista zagranicznych i rosyjskich gwiazd, które schudły. Spójrz na ich zdjęcia przed i po odchudzaniu. To wyraźny dowód na to, że pozbycie się nadwagi jest możliwe! Oczywiście ten proces jest dość skomplikowany, wymaga silnej woli i wytrwałości. Ale, jak mówią, byłoby pragnienie.
Mamy nadzieję, że przekonaliśmy Cię, że tylko prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i pozytywne nastawienie mogą zmienić zarówno wygląd, jak i samo życie.
Spójrz, zainspiruj się i schudnij dla zdrowia, urody i dobrego nastroju!
