Przede wszystkim musisz jasno zdać sobie sprawę, że wkraczasz na nową ścieżkę, uzbrojony w wiedzę, jak stać się piękną w tydzień. Aby to zrobić, będziesz musiał zrewidować niektóre stare zasady i nawyki. Na pewno słyszałaś, że piękno zaczyna się od prawidłowego odżywiania.
Dlatego zmieniamy zwykłą dietę na płatki owsiane. Można to zrobić z wodą lub mlekiem, do owsianki można dodać kefir lub jogurt. Możesz od razu wziąć gotowe musli. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do śniadania, po prostu wypij szklankę naparu ziołowego, to sprawi, że jelita będą działać. Nie powinniśmy zapominać o witaminach, lepiej brać kompleksy witaminowe, składniki w nich dobierane są tak, aby były w stanie podać codzienną normę użytecznych substancji. Jedzenie jest kluczowe!
Nadal zastanawiasz się, jak stać się piękną w tydzień? Odpowiedź jest prosta: oprócz prawidłowego odżywiania ważna jest również dbałość o własną skórę. Podziel swoją opiekę na kilka etapów, których realizacja powinna być stała.
1. Lepiej myć się nie zwykłą wodą z kranu, ale specjalnym roztworem. Wykonanie jest bardzo proste: wystarczy dodać do wody odrobinę soli morskiej.
2. Każdy jogurt jest dobry do demakijażu, oczyszcza również pory.
3. Wykonuj cotygodniowe złuszczanie. Do tej procedury dobrze nadają się peelingi na magnezji lub piance do kąpieli. Ale możesz zrobić własną mieszankę do peelingu.
a. Dodaj trochę oleju do fusów z kawy (wskazane jest, aby preferować różowy lub grejpfrutowy).
b. Wymieszaj drobno zmielone płatki owsiane z mlekiem w proszku.
Maski do skóry
Skóra potrzebuje odżywienia, oczyszczenia, nawilżenia. Jeśli trzymasz się programu, jak stać się piękną w tydzień, to na pewno nie możesz się bez niego obejść.
1. Maska po peelingu. Nałóż pokrojone warzywa lub owoce na twarz, odczekaj kilka minut, posmaruj twarz kremem odżywczym i ponownie nałóż zużyte kawałki. Taka maska powinna być na twarzy przynajmniej pół godziny.
2. Maska twarogowa. Dodaj wywar z wszelkich ziół leczniczych do masy twarogowej, równomiernie rozprowadź mieszaninę na twarzy. Czas zabiegu to nie mniej niż 20 minut.
3. Maska poprawiająca cerę. Dodaj buraki lub pastę pomidorową do zwykłego jogurtu. Takiej maski nie należy trzymać zbyt długo.
Mała wskazówka: nie każdy z nas zna prosty sposób na urodę w ciągu tygodnia. Wystarczy po każdej masce nałożyć nie zwykły krem, ale nawilżający, aby pielęgnować skórę powiek. Wynik można zobaczyć bardzo szybko.
Sztuczki psychologii
Wciąż zastanawiasz się, jak zostaćpiękna w tydzień? To bardzo proste: musisz się tak czuć. Chodzi o naszą psychologię. A dla bezpieczeństwa możesz zmienić swoją garderobę, wybierając jako podstawę szczere rzeczy o prostym kroju (a nie z wełny lub dzianiny, ale myśl szerzej - wybierz satynę, jedwab, gipiurę), zapisz się na basen, podnieś a nowy odcień podkładu, zmień fryzurę, kup magazyny o modzie, aby być na bieżąco z nowymi trendami w modzie, poznaj nowe wskazówki dotyczące samoopieki, ogólnie rób wszystko, co podkreśli nie tylko Twoją urodę i młodość, ale także Twoją indywidualność, charyzmę i oryginalność. Pomoże Ci w tym dbanie o swój wygląd.
