Przystojny Rosjanin Roman Milovanov to bloger z Rosji, który własnym przykładem udowadnia, że zdrowe, prawidłowe odżywianie to podstawa ludzkiego życia. Ze względu na swoją atrakcyjność, charyzmę natury z łatwością znajduje wspólny język z ludźmi, którzy potrzebują dostosować swoją dietę.
Dzieciństwo
W biografii Romana Milovanova można wyróżnić przede wszystkim okres życia, który był przed momentem uświadomienia sobie błędów. Urodził się w 1984 roku w dużym rosyjskim mieście Niżny Nowogród. Roma dorastał jako słaby, chorowity chłopiec, rodzice leczyli go najlepiej jak potrafili, starali się zaszczepić w Romanie miłość do sportu, oddając go do sekcji zapasów i karate. Jednak mimo to stan zdrowia chłopca nie uległ poprawie.
Wtedy, jak wielu nastolatków, poznaliśmy napoje alkoholowe, wyroby tytoniowe.
Okresy przed i po
Roman Milovanov w pełni zdał sobie sprawę ze swoich błędów dopiero wtedy, gdy jego zdrowie w końcu się pogorszyło. To był bodziec do zrozumienia, że konieczna jest radykalna zmianastyl życia, który prowadził. A w wieku dwudziestu pięciu lat zainteresował się materiałami zwolenników „Szkoły przyszłości” Żdanowa, Efimowa i Pietrowa. To ich wykłady pomogły Romanowi Milovanovowi zebrać się w sobie.
Temat zdrowego odżywiania wzbudził zainteresowanie młodego człowieka i zaczął go wprowadzać w życie. Zdał sobie sprawę, że dopóki człowiek nie zrozumie, że uzależnienie od alkoholu, niezdrowego fast foodu, papierosów jest uzależnieniem, nie będzie mógł przestać używać tych produktów. I tylko widząc światło, ludzie będą mogli pozbyć się tej niewoli.
Zdrowe odżywianie
Główną tezą programu Romana Milovanova „O zdrowym odżywianiu” jest całkowite przejście na naturalną żywność, czyli nie powinno być w diecie zdrowego człowieka mięsa, nabiału. Brak żywności przetwarzanej termicznie, mieszania różnych składników. Uważa, że organizm najlepiej przyswaja tylko surowe pokarmy roślinne. Przez około 5 lat Roman testował swoją teorię na sobie.
Seminaria
W swoich wykładach, które Roman Milovanov prowadzi w wielu miastach Federacji Rosyjskiej, radzi on osobom starszym stopniową zmianę stylu życia, podczas gdy młodzi mogą to zrobić szybko. Istnieją dwie opcje diety surowej żywności:
- w diecie wszystkożernej surowej żywności, małe porcje surowego mięsa są dozwolone;
- drugi - wegetariański - całkowicie wyklucza dania rybne i mięsne, ale nie zabrania urozmaicenia potrawcodzienna dieta produktów mlecznych.
Roman wierzy, że te rodzaje zdrowego odżywiania rozwijają również duchową stronę człowieka, ponieważ spożywając wszystkie rodzaje pokarmów roślinnych, jest on zasilany energią słoneczną tej rośliny. Na swoich seminariach Milovanov dzieli się swoim doświadczeniem ze społeczeństwem, udziela porad, jak dzięki odżywianiu każda osoba może schudnąć w ciągu zaledwie stu dni.
Wraz z tym Roman zachęca do aktywnego trybu życia, uprawiania różnych sportów, że tak powiem, instruuje swoich fanów, zniechęcając do wszystkiego, co szkodliwe.
