Gdy w pracy panuje pośpiech, a w domu niekończące się obowiązki, często chcesz uciec na krańce świata - z dala od zgiełku. Zaczynamy się denerwować, wyładowywać złość i agresję na bliskich. W efekcie niszczone są silne relacje, powstają skandale, kłótnie i zupełne nieporozumienia. Aby uniknąć niekorzystnego scenariusza, powinieneś wypracować złote zasady codziennego życia, które pomogą zachować wewnętrzną harmonię i równowagę, a także uzupełnią energię i siły, które pomogą Ci uporać się z problemami zarówno na poziomie domowym, jak i biznesowym.
Doceń to, co masz
Podstawowe prawa, które przyniosą szczęście i dadzą spokój, zostały opracowane przez słynnego bułgarskiego człowieka, astrologa, alchemika i okultystę Omraama Aivanhova. Jego zdaniem złote zasady codziennego życia zaczynają się od najważniejszego - umiejętności pielęgnowania tego, co daje Bóg. Życie jest najcenniejszym błogosławieństwem. Wyrzucanie go za nic, podejmowanie ryzyka, niewykorzystywanie istniejących możliwości i szans to prawdziwy brak kręgosłupa, a nawet bluźnierstwo.
PrzedZamiast narzekać na problemy w domu lub w pracy, pomyśl o rzeczach pozytywnych. Czy wszyscy bliscy są zdrowi? Czy po domu biegają dzieci? Czy twój mąż siedzi na kanapie? Już jest dobrze. Najważniejsze, że je masz, a drobne kary w postaci konfliktów możesz wyeliminować. Jeśli dążysz do osiągnięcia ciszy i spokoju, dobrobyt rodziny zacznij od siebie. Stań się miły, delikatny, zdolny do słuchania i rozumienia. Pomyśl o tym, jak kochasz swoich bliskich. Uwierz mi, to uczucie jest kluczem do życiowej aktywności. Kiedy jest ktoś do pracy i starania, wtedy każdy, nawet najtrudniejszy biznes jest w rękach.
Harmonia światów
Złota zasada życia - uporządkuj rzeczy w swojej głowie. Najpierw oceń swoje prawdziwe możliwości, wydobądź z głębi świadomości te cechy, uczucia i umiejętności, których nie używasz. Ciesz się nimi. W końcu największym bogactwem człowieka nie jest bogactwo materialne, ale ten wewnętrzny świat, indywidualny i niepowtarzalny, który czyni go naprawdę szczęśliwym. Żyj życiem duchowym, pomagaj innym, nie krytykuj ich, nie ingeruj w cudze życie. Rób to, co sprawia przyjemność - Twoja radość i satysfakcja przyciągną ludzi, sprawią, że będą szczęśliwi. I sowicie się opłaci.
Po drugie, pamiętaj, że świat zewnętrzny jest odzwierciedleniem stanu wewnętrznego. Zasady, które pomogą w życiu, wyjaśniają: nie szukaj w ludziach tego, czego sam nie posiadasz. Oznacza to, że jeśli w innych nie ma wystarczającej mądrości, być może sam nie świecisz umysłem, dlatego przyciągasz podobne osobowości. Rozwijaj się, czytajodwiedzaj teatry - im więcej piękna, miłości i możliwości intelektualnych odkryjesz w sobie, tym bardziej zaczniesz je dostrzegać u innych.
Równowaga między godzinami
Kolejną złotą zasadą życia jest cieszenie się teraźniejszością. Ludzie często martwią się kłopotami, jakie może im przynieść przyszłość. Ale po co się bić? Po co zatruwać egzystencję myślami o możliwych chorobach, bankructwie, śmierci. Wielu psychologów jest przekonanych, że dana osoba programuje się na możliwe zdarzenia. Dlatego nastaw się na przyszłość tak pozytywnie, jak to możliwe i odrzuć złe myśli. Wszystkie problemy powinny być rozwiązywane na bieżąco.
Doceń przeszłość i śnij o przyszłości. Ale żyj w teraźniejszości. Wydarzenia, które nas czekają, budowane są na fundamencie, który budujemy właśnie w tych chwilach. Jeśli jest zrujnowany i bezużyteczny, nie ma sensu mieć nadziei na świetlaną przyszłość. Więc już teraz ukształtuj przyszłość własnymi rękami.
Złotą zasadą życia jest nie martw się, jeśli każdy dzień nie ułoży się tak, jak chcesz. W przypadku niepowodzenia przed pójściem spać jeszcze raz przeanalizuj przyczyny i konsekwencje błędu. Jutro rano jest świetny czas, aby to naprawić i stworzyć lepsze warunki do życia.
Opinia Randy'ego Paula Gage'a
Amerykański ekspert od samorozwoju, specjalista w dziedzinie osiągania sukcesu, wypracował swoje złote zasady w życiu człowieka. Nazywa je prawami istnienia, których głównym celem jest zwiększenie dobrostanu tych, którzy ich przestrzegają:
- Unieważnienie. Jeśli potrzebujesz nowego płaszcza, wyrzuć stary. Pożegnaj się bez żalu ze stereotypami i kompleksami.
- Obieg. Aby uzyskać to, czego chcesz, puść to, co masz.
- Wyobraźnia. Śnij o idealnym świecie, narysuj go, opisz go słowami. Kiedy coś pójdzie nie tak, wróć do swoich notatek.
- Kreatywność. Energia myślenia, intuicji i fantazji pomaga osiągnąć dobrobyt.
- Ty dla mnie, ja dla ciebie. Pamiętaj: to, co dajesz, wraca do ciebie dziesięciokrotnie. Dziel się błogosławieństwami, dziel się prezentami z innymi.
- Dziesięcina. Wszechświat zawsze zabiera 10% tego, co masz. Ale w zamian da: pieniądze, powrót do zdrowia, nowe relacje.
- Przebaczenie. Człowiek nie może być szczęśliwy, gdy w jego duszy żyją uraza, nienawiść, zazdrość i inne negatywne uczucia.
Te 7 prostych zasad stanie się Twoimi niezawodnymi pomocnikami w walce o łaskę losu i osiągnięcie wewnętrznej harmonii.
Praktyka orientalna
W Indiach ludzie rozwiązują wszystkie problemy za pomocą medytacji. Doradzają stosowanie tej złotej zasady życia tym, którzy nie mogą zebrać się na odwagę, nie mają siły, aby rozwiązać palące problemy. Według Hindusów, miłośników jogi, ludzie są zobowiązani poświęcać więcej czasu na opiekę nad układem nerwowym, czyniąc go rozładowaniem. Na przykład, kiedy ładunek żywotności prawie się wyczerpuje, musisz odłożyć na bok sprawy i poświęcić czas na odpoczynek. Przyjmij wygodną pozycję, zamknij oczy, rozluźnij kończyny i wyobraź sobie, jak wiązka światła przenika przez ciało. Powoli rozprzestrzenia się w żyłach i żyłach, wypełniając każdą komórkę energią. Po kilku minutach tej medytacji od razu poczujesz, że ciało wyzdrowiało.
Poza tym joga sprawia, że jesteśmy pewni siebie, silni, odporni. Przywraca spokój. W rezultacie osoba, która otrzymała nowy przypływ aktywności, jest gotowa do przenoszenia gór. Dlatego codzienna praktyka orientalna jest złotą zasadą życia dla każdej osoby, która na tym nie poprzestaje, ale pragnie dalszego rozwoju i samodoskonalenia.
Sport i zdrowa żywność to nasi najlepsi przyjaciele
To postulat, którego należy uczyć dzieci od urodzenia. Po przeanalizowaniu podstawowych 19 złotych zasad życia widać, że prawidłowe odżywianie nie jest ostatnim na tej liście. Udowodniono naukowo, że tłuste, wędzone, smażone i słodkie potrawy powodują senność i zmęczenie. Osoba czuje się przytłoczona i pusta. Dodatkowo rośnie waga i pojawia się ociężałość w całym ciele: nie chce mi się pracować, ruszać się, robić swoje ulubione hobby.
Ale dieta bogata w warzywa, owoce i warzywa, nabiał i produkty mięsne, ryby i owoce morza sprawia, że jesteśmy zdrowsi, bardziej aktywni, odważni i optymistyczni.
To samo można powiedzieć o sporcie. Pływanie i bieganie, aerobik i ćwiczenia na siłowni poprawią samopoczucie fizyczne, kształtują, pozytywnie wpłyną na wygląd. Widząc zmiany w lustrze człowiek będzie chciał także wewnętrznej doskonałości, która sprawi, że będzie pracował nad sobą,dyscyplinuj uczucia, kontroluj emocje, dając innym tylko pozytywne i zadowalające ich otwartością duszy, szczerością, dobrą wolą i miłością.
