Spisu treści:
Wideo: Jaki ludzie nazywają się morsami? Podstawowe zasady przydatnego pływania pod lodem
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:46
W zimnie i mrozie, w deszczu i zimnym wietrze, ci ludzie chodzą nad rzekę lub jezioro. Zanurzając się na oślep do na wpół zamarzniętego stawu, wciąż się uśmiechają, demonstrując całym swoim wyglądem, że czerpią ogromną przyjemność z lodowatej wody. Kim są ci ekstremalni ludzie? Zwolennicy zdrowego stylu życia czy notorycznych wariatów?
morsy. Kim oni są?
To są ludzie, którzy lubią pływać w zimnej wodzie. Wierzą, że działając na organizm, czyni go silniejszym i bardziej sprężystym. Lekarze potwierdzają, że taki sposób spędzania wolnego czasu nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także poprawia termoregulację, metabolizm i krążenie krwi. Następuje potężne uwalnianie adrenaliny, rozpoczyna się produkcja ciepła endogennego.
Jaki ludzie nazywają się morsami? Oczywiście odważny i odważny, z żelazną wolą i stanowczością charakteru. Pomyśl, jak trudno jest w przenikliwym mrozie zdecydować się na skok do zimnej rzeki, gdy w domu czeka wygodna sofa iwełniana okładka. Ale morsy nie przejmują się wahaniem i wątpliwościami. Wskakują z rozbiegu do stawu i zapewniają, że naprawdę chętnie spędzają czas w ten sposób.
Dlaczego ludzi nazywa się morsami? Jest to analogia do ssaka morskiego, który potrafi spędzać dłuższy czas w lodowatym morzu. Ludzie morsa nie zawsze są silni fizycznie i napompowani. Według nich najważniejsze w tej lekcji nie jest budowa ciała, ale pozytywne nastawienie i pewność siebie.
Jak zostać morsem?
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest skonsultowanie się z lekarzem. Tylko on może wydać werdykt: usiądź w domu przed monitorem komputera lub wyrusz na przygodę, która zapiera dech w piersiach. Jacy ludzie nazywani są morsami? I tym, którzy stopniowo przygotowują się do przygody, i tym, którzy pierwszy raz są całkowicie zanurzeni w wodzie. Wybór metody zależy od Twojej sprawności fizycznej i psychicznej. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o rozgrzewce przed nurkowaniem: ćwicz, biegaj i skacz.
Lepiej pływać nago. Syntetyczny materiał kostiumu kąpielowego błyskawicznie zamarza na mrozie i chłodzi ciało. Jeśli jesteś początkującym, czas pobytu w dołku nie powinien przekraczać 5 minut. Następnie możesz wydłużyć czas kąpieli - maksymalnie do 20 minut. Po zabiegu wyjdź z wody i osusz się ręcznikiem, załóż ciepłe ubranie. Nie stój w miejscu - idź dalej. I nie zapomnij o gorącej herbacie.
Jeśli zostaniesz zapytany, co znajdujesz w tym ćwiczeniu, opowiedz nam o pozytywnych aspektach zimowego pływania. I wyjaśnij, jacy ludzienazywane są morsami. To ci, którzy preferują zdrowy tryb życia i lubią naładować się sportami ekstremalnymi.
Przeciwwskazania i zalecenia
Jaki ludzie nazywają się morsami? Ci, którzy kąpią się w lodowatej wodzie od października do kwietnia, ze szczególnym uwzględnieniem Objawienia Pańskiego, święta, w którym od dawna zwyczajowo zanurza się w dziurę. Aby wykonać takie zabiegi wodne, należy wykluczyć w sobie szereg chorób, które staną się przeszkodą w zimowym pływaniu. Są to niewydolność nerek, zapalenie nerek, zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, choroba narządów płciowych, nadciśnienie, choroba wieńcowa i wrodzona nietolerancja przeziębienia.
Odpowiadając na pytania ciekawskich o korzyści płynące z takiego utwardzania, wyjaśnij, jacy ludzie nazywani są morsami. Ci, którzy chcą pozbyć się problemów zdrowotnych. Przecież lekarze twierdzą, że kąpiele lodowe poleca się pacjentom podatnym na przeziębienia i grypę, astmę, migreny, problemy skórne i mięśniowo-szkieletowe. Przyniosą również korzyści kobietom cierpiącym na menopauzę.
Teraz wiesz dokładnie, jacy ludzie nazywani są morsami. Możesz także dołączyć do ich społeczności. Jeśli przeraża cię lodowata rzeka, możesz wybrać alternatywę dla pływania zimą: kontrastowy prysznic, polewanie zimną wodą, pływanie latem w górskiej rzece lub chodzenie boso w rosie. Bądź zdrowy!
Zalecana:
Izraelska inteligencja: imię, motto. Jak nazywają się członkowie izraelskiego wywiadu?
W tym przeglądzie przyjrzymy się historii powstania izraelskiego wywiadu. Szczególną uwagę zwrócimy na zadania organizacji wywiadowczej Mosadu
Jaka jest różnica między lodem a lodem? Lód i lód: różnice, cechy i metody walki
Zimowe przejawy natury mają teraz wpływ na obywateli, ponieważ uniemożliwiają im dotarcie do pracy lub domu. Na tej podstawie wielu jest zdezorientowanych pod względem czysto meteorologicznym. Jest mało prawdopodobne, aby którykolwiek z mieszkańców megamiast był w stanie odpowiedzieć na pytanie, czym różni się lód od deszczu ze śniegiem. Tymczasem zrozumienie różnicy między tymi terminami pomoże ludziom, po wysłuchaniu (lub przeczytaniu) prognozy pogody, lepiej przygotować się na to, co czeka ich na ulicy zimą
Skąd wzięło się słowo „Pindos”? Dlaczego Amerykanie nazywają się Pindos?
To niesamowite, jak szybko nowe słowa zajmują miejsce w naszym języku. Amerykanie są zwykle nazywani „Pindos”. Skąd wziął się tak wątpliwy pseudonim? Gdzie są jego korzenie? Co to znaczy?
Jak nazywają się mieszkańcy Rosji w różnych krajach świata?
Istnieje specjalny dział nauki, który jest w stanie dać naukowo rozsądną odpowiedź na pytanie, jak nazywają się mieszkańcy Rosji w różnych krajach. Ta nauka zajmuje się wyłącznie pseudonimami narodowymi
Etykieta mowy. Zasady etykiety. Podstawowe zasady etykiety mowy w różnych sytuacjach mowy: przykłady
Mowa osoby jest bardzo ważną cechą charakteru, może być wykorzystana do określenia nie tylko poziomu wykształcenia, ale także stopnia jego odpowiedzialności i dyscypliny. Mowa zdradza jego stosunek do innych ludzi, samego siebie, jego pracy. Dlatego każda osoba, która chce osiągnąć sukces w komunikowaniu się z innymi ludźmi, musi popracować nad swoim przemówieniem. Zasady etykiety mowy, których podsumowanie każdy z nas uczy się w dzieciństwie, przyczyniają się do lepszego zrozumienia między ludźmi