Jak zredukować gruczoły sutkowe? Jak zmniejszyć rozmiar gruczołów sutkowych w domu: recenzje

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:47

Nie każda dziewczyna jest zadowolona ze swojego rozmiaru biustu. Czasem jest za mały, a czasem, jak w naszym przypadku, za duży. Kardynalne zmiany osiągniesz tylko dzięki interwencji chirurgicznej. Ale jak zmniejszyć rozmiar gruczołów sutkowych bez operacji i czy jest to możliwe?

Dlaczego?

Najpierw musisz obiektywnie spojrzeć na sytuację i zastanowić się, co jest przyczyną twojego problemu. Przeważnie jest ich bardzo mało.

Cechy postaci. Tak, zdarza się, że duże piersi są dziedziczone i nie ma znaczenia, czy dziewczyna jest szczupła, pulchna, jej piersi są duże.

Nadwaga, że tak powiem. Tutaj wszystko jest jasne, sam znasz przyczynę swojego problemu, jeśli masz nadwagę.

Hormony. Możesz nie mieć nadwagi ani szczupłej sylwetki, ale masz nadmiernie duże piersi. Trzeba się skonsultować. Najczęściej objawia się to nadmiaremilość żeńskiego hormonu. Ten powód można pomylić z pierwszym lub odwrotnie. Aby mieć pewność, w każdym razie udaj się do lekarza.

1. Schudnij

Możesz zmniejszyć gruczoły sutkowe w domu w bardzo prosty sposób - schudnąć. Nie dla wszystkich jest to łatwy sposób, ale czasami nie ma innego wyjścia. Walcz ze sobą, osiągaj wyniki, zwyciężaj nad sobą.

Działa to tak: z każdym kilogramem klatka piersiowa zmniejsza się o 20 gramów. Nie zaleca się stosowania diet w tym zakresie, gdyż w ten sposób usuniecie nadmiar tylko na chwilę. Ale jeśli wybierzesz ciernistą ścieżkę i zmniejszysz ilość niezdrowych tłustych potraw w swojej diecie, wygrasz.

Faktem jest, że diety chronią Cię przed wszystkim, co smaczne, ale tylko na określony czas, na przykład na tydzień. A w tym tygodniu po zakończeniu diety na pewno będziesz chciał jeść jak człowiek. I wiesz co? Zyskasz jeszcze więcej dodatkowych kilogramów. Więc nie jest to opłacalna opcja. O wiele więcej można osiągnąć, zmniejszając zwykłą ilość jedzenia w ciągu dnia. Więcej wody, na ogół często mylimy pragnienie picia z pragnieniem jedzenia.

2. Sport

Jak zmniejszyć rozmiar gruczołów sutkowych u dziewczyn, które uwielbiają uprawiać sport? Są pewne ćwiczenia, po okresowym wykonywaniu ich masa mięśniowa będzie rosła, a tkanka tłuszczowa zmniejszy się. Aby odnieść sukces z tą metodą, ćwicz co najmniej cztery razy w tygodniu. Pamiętaj, że nie możesz angażować się w oklepany program. Kiedy zaczniesz się przyzwyczajaććwiczenie stanie się dla Ciebie łatwe - wymień je na nowe.

Tak więc bieganie w miejscu może być wykorzystane jako początek lekcji. Następnie będziesz potrzebować hantli, małych, wystarczy 1 kg, ale jeśli nie jesteś nowy w sporcie, a 1-kilogramowe hantle są dla ciebie pogawędką, weź 3 kg. Połóż się na brzuchu i rozłóż ręce na boki. Zrób wydech i przesuń ręce w inną pozycję - przed sobą. Teraz wdech - ręce z powrotem. Ćwicz z hantlami 3-4 razy po 20 powtórzeń.

Następne ćwiczenie wykonujemy na ławce (można rozkładać). Powinieneś położyć się tak, aby podtrzymywana była tylko obręcz barkowa. Podnieś ręce nad klatkę piersiową, tak aby ręce były naprzeciw siebie. Zrób wydech i powoli przesuń ręce za głowę. Jak daleko zrozumiesz, bo wtedy mięśnie piersiowe się naprężą. Należy to zrobić 3 razy po 12 powtórzeń.

Czy wiesz, jak zmniejszyć piersi, ćwicząc ze specjalną opaską do ćwiczeń? Co więcej, ćwiczenia te można wykonywać i wykonywać do momentu, aż się zmęczysz, możesz to robić kilka razy dziennie, kiedy tylko znajdziesz czas. Oprócz gumki będziesz potrzebować do niej wsparcia, przez które przeniesiesz gumkę. Teraz cofnij się, pociągając w ten sposób gumkę, podnieś ręce na wysokość klatki piersiowej. Wydech – cofnij ręce, wdech – z powrotem.

Połóż się na plecach, ugnij kolana, podnieś je, przyłóż do klatki piersiowej, opuść. Więc musisz zrobić 20 razy.

Znowu zaczynamy biegać. Może być używany do zamykania poprzednich ćwiczeń irozciąganie lub szybki marsz. Ale w żadnym wypadku nie zapomnij o takich ćwiczeniach. Przecież dzięki nim organizm wycisza się po wysiłku, a powstały kwas mlekowy odchodzi.

Pożądane jest wspomaganie wszystkich tych ćwiczeń odżywianiem. Łącząc pierwszą i drugą metodę redukcji piersi uzyskasz doskonały efekt. Koniecznie wspomóż pierwszą metodę drugą, bo masa się zmniejsza, ale skóra? Co z nią? Dlatego musisz ćwiczyć.

Jak zredukować gruczoły sutkowe według babcinych przepisów?

Książki o medycynie tradycyjnej są ubogie w przepisy tego rodzaju, ale oto jedna z niewielu, które mimo to wymyślili przodkowie.

Aby to zrobić, musisz zebrać więcej zielonych makówek. Będą to kompresy, a do tego potrzeba około 50 główek. Zalej je wodą (2 szklanki), podpal, a gdy maki się zagotują, zmniejsz ogień i trzymaj przez kolejne 15 minut. Tak schłodzony bulion należy przefiltrować, a wieczorem na klatkę piersiową nakładać serwetkę zwilżoną tym cudownym eliksirem. Codziennie wieczorem wykonuj kompresy. Możesz przykryć serwetkę folią spożywczą, aby się nie pobrudzić i założyć T-shirt. Weź prysznic rano.

To prawda, dla większego prawdopodobieństwa poprawy stanu piersi wykonuj specjalne ćwiczenia. Każdy ma w tej sprawie swoje zdanie, ale piersi po prostu nie mogą się wstydzić od samych balsamów. Ale jeśli kompresy wykonywane są wieczorem, po dobrym treningu mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej, to wyraźnie rozweselą i dodadzą pewności siebie.

Nie zapomnij owychodzę

Proces redukcji biustu to nie tylko jego bezpośrednia redukcja, ale także pielęgnacja, czyli ujędrnienie i wsparcie tonu. Możesz używać zarówno kremów kupionych w sklepie, jak i domowych masek i kremów własnego preparatu. Producenci dodają do kremów specjalne składniki promujące lifting, ale można spróbować maseczek z żółtka i miodu, ogórka. Możesz również pomóc sobie pod prysznicem. Kontrastowy prysznic z masażem klatki piersiowej jest świetny dla skóry.

Teraz wiesz już nie tylko jak redukować gruczoły sutkowe, ale także jak dbać o skórę podczas tej redukcji. I to wcale nie jest bez znaczenia. Tak więc wiele kobiet głupio osiągnęłoby dobry wynik, gdyby utrzymywały swoje piersi w dobrej kondycji, a nie tylko szybko schudły, nawet bez uprawiania wychowania fizycznego. Ty, jeśli schudniesz i napniesz klatkę piersiową ćwiczeniami, na pewno nie zostaniesz z wiotką skórą. A dodając tak przyjemne zabiegi do całego kompleksu, będziesz w 100% usatysfakcjonowany.

Jak przynajmniej wizualnie zmniejszyć gruczoły sutkowe?

Kiedy pracujesz nad zmniejszeniem piersi, co jest dość długim procesem, możesz sprawić, że Twoje piersi będą wyglądać na mniejsze niż w rzeczywistości. Z pewnością osiągniesz to za pomocą minimalówek - bielizny, która została zaprojektowana specjalnie dla Pań o dużym rozmiarze biustu, pomaga mniej lub bardziej napiąć nadmiar.

Możesz też używać ubrań. Na przykład dekolt w szpic będzie dobrze wyglądał na dużym biuście, optycznie go zmniejszy. I tuwysoki dekolt, który zgodnie z powszechnym mitem wizualnie zmniejsza rozmiar biustu, wręcz przeciwnie, skupia na nim całą uwagę.

Wybieraj luźne ubrania, ale nie workowate bluzki, które generalnie sprawią, że będziesz pozbawiona figury i wyrazu. I mniej akcentów na gadżety: jaskrawe kolory w tym obszarze, falbany i falbany, wszelkie inne elementy – trzeba się ich pozbyć. Chociaż możliwe są wariacje z lekkimi szalikami i koralikami.

Recenzje

Chęć zmniejszenia biustu zrodziła się nie tylko od Ciebie, są kobiety, którym udało się osiągnąć rezultaty. Nie wystarczy wiedzieć, jak zmniejszyć rozmiar gruczołów sutkowych w domu, recenzje również mają znaczenie w tym przypadku. Możesz więc dowiedzieć się, jak inne kobiety poradziły sobie ze swoim, dosłownie, dużym problemem.

Są kobiety, które mają strasznie duże piersi, jeśli mogę tak powiedzieć, natura nagradza. Na początku może być przyjemnie, ale później pojawiają się problemy. Klatka piersiowa nieustannie przeszkadza, wygląda zbyt nieproporcjonalnie na tle sylwetki. Kiedy postanawiają nauczyć się zmniejszać piersi w domu, recenzje są inspirujące. Jest tak wiele sposobów, które wiążą się z aktywnością fizyczną. Możesz wybrać swoje ćwiczenia, jeśli nie ma specjalnych roszczeń do wagi. Jednak zmniejsz ilość tłustych potraw w swojej diecie. Pamiętaj, że po miesiącu nie będziesz w stanie zmniejszyć piersi. Musisz iść, iść, iść do tego. Najważniejsze, aby nie porzucać wszystkiego, nawet jeśli na początku nie widać wyraźnego wyniku. W końcu nie tracisz czasu na niepotrzebne czynności. Podano wiele informacji o tym, w jaki sposóbzmniejsz piersi. Recenzje dodają jeszcze większej pewności, że wszystko się ułoży. Więc twoja klatka piersiowa jest w twoich rękach.

Są kobiety, które po urodzeniu dzieci borykają się z problemem dużego biustu. W prezencie dla ich małych radości otrzymują również sporą ilość nadwagi. Podczas gdy matki są na urlopie macierzyńskim, rzadko myślą o problemie, wielkim problemie, który się pojawił. A potem trzeba szukać pracy, a wtedy zrozumieją powagę tego, co się stało: ubrania absolutnie nie są na przyszłość i nie tylko w papieżu, ale także w klatce piersiowej. Następnie zaczynają szukać sposobów na zmniejszenie piersi w kompleksie, patrzą, jak zmniejszyć rozmiar gruczołów sutkowych w domu, przeglądy, jak skutecznie kobietom udało się pracować nad sobą. Wiele osób dowiaduje się bezpośrednio z recenzji, że tak naprawdę nie można polegać na dietach, trzeba zacząć prawidłowo jeść. I oto jest - liczby na szalach za każdym razem spadają. Najważniejsze jest, aby na czas dowiedzieć się, że musisz nie tylko schudnąć, ale także zaangażować się w wychowanie fizyczne, w przeciwnym razie skóra będzie wyglądać okropnie po utracie wagi. Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad, a rezultaty są zazwyczaj oszałamiające! Klatka piersiowa wygląda wspaniale, stonowana i jakby nie było porodu.

Uważaj

Dziewczynom zdecydowanie zaleca się wizytę u lekarza, jeśli klatka piersiowa, delikatnie mówiąc, jest za duża. Wiele stwierdzono (po tysiącach testów) problemów zdrowotnych na tle hormonalnym. Lepiej zrobić to wcześniej, a nie wtedy, gdy stan zdrowia wymusza to. Ponadto lekarz może:zasugerować, w jaki sposób możesz zmniejszyć gruczoły sutkowe w domu. Nawiasem mówiąc, recenzje sprawiły, że dziewczyny bardziej zdeterminowały się do pójścia do lekarza.

Dlatego bez wahania zwracamy się do lekarza. Jeśli martwisz się, że pójdziesz do szpitala, ale w końcu okazuje się, że martwisz się na próżno, a lekarz będzie miał o tobie jakieś zdanie, to wywal ci to z głowy. Jest lekarzem - takie jest jego przeznaczenie. Denerwuje kogoś, a potem leczy, aw twoim przypadku, przeciwnie, sprawi ci przyjemność, powie, że alarm był fałszywy. W końcu to cudownie, martwisz się o swoje zdrowie, zrozumieją Cię jak nigdzie indziej.