Ta kobieta to symbol udanej kariery - kobieta biznesu o żelaznym uścisku, była sportowiec, trener, prezes związku sportowego, liderka. Ale w swoich wywiadach Olga Slutsker z przekonaniem deklaruje, że głównym celem kobiety jest rodzenie i wychowywanie dzieci, a kariera powinna być dopiero na drugim miejscu. Stworzenie nowego pokolenia, a nie praca i komunikowanie się ze społeczeństwem to przeznaczenie kobiety.
Stalowa Olga
Wygląda na twardą kobietę. Jej wygląd, figura, sposób komunikacji, zachowanie - wszystko wskazuje na to, że postać Olgi jest bardziej męska niż kobieca. Pierwszy klub fitness, którego gospodarzem jest Olga Slutsker, to moskiewski lokal przy ulicy Żytnej. Od jej powstania minęło 20 lat. Udało jej się przekształcić pasję z dzieciństwa w odnoszący sukcesy biznes, który lubi robić.
Doskonałość jest wrogiem dobra?
„Musisz dążyć do tego, aby stać się lepszym, ale nie ma ideału. W dążeniu do perfekcji poświęcasz siły i energię orazTracisz harmonię w sobie. Oto, co Olga Slutsker mówi o sobie, o swojej karierze, o swoich osiągnięciach. Szczerze dzieli się swoimi sekretami z fanami i znajomymi dziennikarzami. Najlepszy jest wrogiem dobrego, wierzy Olga, a jako fanka pacyfikacji ciała (uprawiała Ajurwedę), wierzy, że podstawą każdej religii jest pokora. Najtrudniej jest utrzymać osiągnięty wynik i nie poddawać się. Kiedy dostaniesz coś, czego chcesz, zachowaj to!
Jej styl życia
Olga ma trzy córki i jednego syna, ale czy możesz w to uwierzyć, patrząc na jej wyrzeźbioną sylwetkę? Olga Slutsker, jak nikt inny, wie, jak utrzymać tę super formę za pomocą odpowiedniego odżywiania i systemu treningowego. Przyznaje, że jest w pewnym sensie szewcem bez butów – pomimo tego, że prowadzi ludzi do zdrowego trybu życia, a wiele dzięki niej znalazło upragnioną sylwetkę, sama Olga nigdy nie dała z siebie 100%, porządkując się. Być może winny był jej styl życia, nie była na to gotowa. Przyznaje, że nie należy do wysoko zorganizowanych ludzi, więc potrzebuje zachęty, kopa, impulsu, jak większość śmiertelników…
Treningi
Jak trenuje Olga Slutsker, której biografia jest tak bogata, że jesteśmy zaskoczeni, gdy ma wystarczająco dużo czasu na sen? Wzmocniony trening Olgi w imię kształtowania nowego ciała i ducha jest budowany na profesjonalnym poziomie. Sześć razy w tygodniu wykonuje godzinny cardio i półtorej godziny treningu siłowego lub funkcjonalnego. Taki „zabójca”system, jak przyznaje sama sportowiec, jest bardzo trudny, ale zmieniła się struktura i skład ciała Olgi Slutsker. Ma mało tkanki tłuszczowej, ale dużo mięśni. Ułatwia to nie tylko trening, ale także specyficzny system żywienia.
Olga mówi, że istnieje specjalny test do pomiaru metabolizmu. Wyraźnie pokazuje, jak organizm funkcjonuje w spoczynku, jakiego obciążenia potrzebuje, aby spalić maksimum kalorii. „Wraz ze wzrostem masy mięśniowej twoja waga również wzrośnie” – mówi Olga Slutsker. - „Wzrost, waga i inne parametry Twojego ciała nie powinny Cię martwić, trener wszystko Ci powie i wyjaśni, co jest dla Ciebie optymalne. We wszystkim musi być systematyczne podejście”. Jednak gwiazda nie ujawnia swoich parametrów (wzrostu i wagi) w wywiadzie.
Jedzenie
Idąc ścieżką poprawy swojego ciała, Olga Slutsker spożywa aminokwasy i witaminy przed treningiem cardio. Uważa, że w ten sposób spożywany jest tłuszcz, a mięśnie nie tracą masy. Po cardio Olga ponownie przyjmuje aminokwasy, a następnie je śniadanie z płatkami owsianymi, białkami jaj, chudym twarogiem. I na pewno je owoce sezonowe. Około godziny 13:00 znów ma półtoragodzinną sesję treningową. To jest obciążenie mocy (godzina) i cardio. Po niej Olga spożywa aminokwasy i koktajl proteinowy na wodzie. Radzi również przyjmowanie L-karnityny. Półtorej godziny później je lunch - pierś z kurczaka w oleju kokosowym z ryżem, zielona herbata. Zjada pierś przez siedem dni, ryby przez siedem dni. Najważniejsze to czyste białko. Olga opracowała dla siebie taki system. Slutsker. Zdjęcia przedstawione w materiale pokazują jej wyniki: kobieta wygląda raczej na szczupłą, ale jej twarz nie jest wychudła. Jak ona to znosi? Ona oczywiście nie jest robotem i okresowo łamie reżim, od czasu do czasu pozwalając sobie na małe zacięcie. Dzieje się tak, aby organizm nie spieszył się z pilnym gromadzeniem tego, czego mu brakuje. Ciało nadal potrzebuje słodyczy, szczególnie dla kobiet.
Fitness to jeden ze sposobów, aby stać się lepszym, doskonalszym
„Rosjanie są bardzo utalentowani. Fajnie byłoby zmienić lekcje wychowania fizycznego w Rosji, samą istotę i strukturę, tak aby genialni nauczyciele nie byli kroplą w morzu potrzeb, ale byli szkoleni w ilościach seryjnych. Tak mówi Olga Slutsker, której życie osobiste jeszcze się nie rozwinęło. Daje z siebie wszystko.
Olga, jako prezes Rosyjskiej Federacji Aerobiku Fitness, zrealizowała już program szkoleniowy dla kilkuset nauczycieli i istnieje możliwość zwiększenia ich liczby. Marzy też o wielu niedrogich i wysokiej jakości klubach fitness, aby treningi w nich były bezpieczne i przyjemne. Otwiera kompleks sportowy w Monako i jest to pierwszy europejski klub założony przez Rosyjską Grupę Fitness (RFG) Olgi Slutsker. Mówi się, że członkostwo będzie kosztować około 3000 euro rocznie. Nie tanie, ale klub musi być godny, wszystko w nim będzie „na poziomie”, zwiększone wymagania bezpieczeństwa. Według Slutskera w klub zainwestował Rosjanin mieszkający w Monako. To bardzo dobra inwestycja, bo chodzi o zdrowie.
Dzieci
„Rozwód stulecia” z senatorem Vladimirem Slutskerem wybuchł w 2009 roku. Były mąż nie wpuścił Olgi na próg swojego domu, choć wcześniej (para zdecydowała się wyjechać w 2008 roku) obiecał pokojowy rozwód. Według Olgi jej mąż ukrył dwójkę ich dzieci i złożył pozew, aby z nim mieszkali. „Pracuj, rób interesy, ale nie dostaniesz dzieci” – powiedział szorstko Vladimir do Olgi. A wiosną 2010 r. Moskiewski Sąd Presnieński orzekł, że syn i córka pozostaną z ojcem. Było wiele dowodów - zarówno na to, że Olga zdradziła męża w salonie ich eleganckiego domu, jak i na to, że nie radziła sobie z obowiązkami macierzyńskimi. Cały arsenał „ciężkiej artylerii” został użyty w postaci kompromitujących materiałów różnego rodzaju przeciwko Oldze. Ojciec zabrał dzieci do Izraela. Nadal są z nim, nie pozwala im zobaczyć matki, a Olga wciąż próbuje ich odzyskać i czeka, wierzy, że ją pamiętają i kochają…
Pozwała wiele majątku materialnego od swojego byłego męża, ale nadal nie może zwrócić dzieci. W jej luksusowym domu w Barvikha znajduje się duża rzeźba autorstwa Keitha Haringa „Matka i dziecko”. Odzwierciedla główną linię jej życia, która w istocie sprowadza się do tego, że jest matką, która straciła dzieci. Ale Olga podjęła dla siebie taką decyzję: „Nienawiść jest kotwicą. Ląduje, a ja chcę latać!” Oto dosłowny cytat. Szczęśliwi są ci, którzy są wspaniałomyślni i nie pielęgnują w sobie nienawiści, dlatego przebaczyła ojcu swoich dzieci, który je jej odebrał. A Olga Slutsker wierzy: życie osobiste na pewno się poprawi, ponieważ we wszystkim jest harmonia i równowaga, a jeśliDziś jest źle, więc jutro na pewno wszystko będzie dobrze! W jej wielkim domu wszystko lśni czystością, ale według Olgi rani oko. Brakuje jej porozrzucanych zabawek. To największy i najprzyjemniejszy bałagan - od dzieci. Ale nadzieja, że pewnego dnia będą tu rzucać poduszkami i bałaganić, nigdy nie opuści serca matki.
