Wideo: Zastanawiamy się, co jeść, żeby było dużo mleka
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-12 11:47
Wszystkie mamy wiedzą, że najlepszą rzeczą dla noworodka jest karmienie piersią. Ale co, jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka? Jak utrzymać, a nawet zwiększyć laktację bez przestawiania dziecka na sztuczne preparaty mleczne?
Pierwsze kroki
Dbaj o to, aby mleka matki było dużo, matka powinna od samego narodzin dziecka. Pierwsza rzecz, która jest ważna: zaraz po porodzie dziecko powinno być przytwierdzone do piersi matki, choćby tylko trochę, ale dziecko będzie ciągnąć jedzenie. Rozpocznie się proces ustalania laktacji, który może trwać nawet kilka miesięcy. Aby mleko dotarło, kobieta powinna jak najczęściej karmić dziecko piersią. I nigdy nie należy karmić okruchów ze smoczka, aby mógł się po prostu rozleniwić i odmówić wyciągnięcia mleka z kobiecej piersi.
Jedzenie
Ważne jest również, aby matki monitorowały swoją dietę od samego urodzenia dziecka. Na początku musisz zrezygnować z ciężkiego jedzenia, jeść lekkie zupy, tłuczone ziemniaki i wykluczyć fast food. Należy również pamiętać o tych pokarmach, które mogą powodować kolkę u dziecka: napoje gazowane, cebula,rośliny strączkowe, owoce takie jak winogrona i gruszki. Od nich dziecko może puchnąć, a następnym razem po prostu nie chce karmić piersią. Tak więc laktacja nie zniknie na długo.
O mleku
Większość kobiet, zastanawiając się, co jeść, aby było dużo mleka, słyszy zalecenie, że należy jeść produkty mleczne i kwaśne. To mit. Od tego, ile kobieta spożyje takie jedzenie, ilość mleka się nie zmieni. Ponadto zaleca się kobietom karmiącym i ciężarnym, aby nie spożywały nieprzegotowanego pełnego mleka krowiego.
Zalecenia ogólne
Często kobiety mogą być zainteresowane tym, co jeść, aby było dużo mleka. Ogólnie rzecz biorąc, nic niezwykłego. Musisz tylko dobrze zjeść. Mama powinna jeść pokarmy zawierające witaminy z różnych grup, nasycając jej ciało i ciało dziecka przydatnymi pierwiastkami śladowymi. Również jedzenie powinno być dość urozmaicone, wtedy mleko matki będzie więcej niż wystarczające.
Produkt specjalny
Możesz też spróbować samemu dowiedzieć się, co jeść, aby było dużo mleka, ponieważ każdy organizm jest indywidualny. Tak więc jedna matka będzie musiała jeść mięso, aby uzyskać dobrą laktację, a druga będzie potrzebować codziennej dawki orzechów włoskich. Można to wykryć poprzez rutynowe pobieranie próbek, monitorując reakcję laktacji na spożycie określonego produktu.
Herbata i słodycze
Najczęstszym zaleceniem, co jeść, aby było dużo mleka będziepicie herbaty i jedzenie słodyczy. Jest w tym pewna doza prawdy. W końcu słodycze uzupełnią zapasy węglowodanów w ciele kobiety, które tak szybko są konsumowane. A ciepły płyn, który dostaje się do organizmu na kilka minut przed karmieniem, aktywuje hormon oksytocynę, który jest odpowiedzialny za zwiększenie laktacji i doskonale spełni swoje zadanie.
Leki
Ponadto, aby mieć więcej mleka, matka może zakupić w aptece specjalne produkty, które mają na celu zwiększenie laktacji. Mogą to być pewne witaminy, herbaty zwiększające laktację. Warto zauważyć, że są bardzo skuteczne i pomagają w zwiększeniu produkcji mleka.
Zalecana:
Kiedy pojawiło się pojęcie „pieniądze” i dlaczego było potrzebne
W prymitywnych czasach pojęcie „pieniądza”, jak wszyscy wiemy, nie istniało. I nawet sama definicja „własności osobistej” była bardzo niejasna. Kilka skór, kij spalony na stosie, kamienna siekiera. Główne wartości człowieka prehistorycznego – pożywienie, ogień i schronienie – były wspólnotowe
Co robić jesienią, żeby się nie nudzić
Jesień można traktować inaczej: można ją namiętnie kochać lub nienawidzić, ale esencja pozostaje ta sama - i tak nadejdzie jesień! Aby nie popaść w jesienną depresję, wystarczy wymyślić, co robić jesienią, aby nie było czasu na nudę
Penny - czy to dużo czy mało? Co to są grosze
W języku rosyjskim wiele słów zmienia swoje znaczenie, nabiera cech frazeologicznych i jest używanych w sensie przenośnym. Na przykład grosze - co to jest, rodzaj pieniędzy, czy jest to jeszcze oznaczenie czegoś innego? Zrozumienie tego problemu nie jest takie trudne
Gdzie w regionie Leningradu jest dużo grzybów. Sezon grzybowy w regionie Leningradu
Powszechnie przyjmuje się, że idealny czas na zbieranie grzybów to lato i jesień. Jest to uzasadnione pojawieniem się w tym sezonie dużej obfitości grzybów. Bardziej doświadczeni grzybiarze już wcześniej zidentyfikowali, że tak powiem, owocne miejsca w lasach
Dlaczego państwo nie może drukować dużej ilości pieniędzy, aby wszyscy mieli wystarczająco dużo pieniędzy?
Dlaczego państwo nie może drukować dużo pieniędzy? Rozpocznie się inflacja, a może są one związane ze złotem, którego kraj nie ma? Może brakuje towarów i usług, a może to wina Międzynarodowego Funduszu Walutowego? A może wszystkie pieniądze w sektorze finansowym? Czy jeśli wydamy wszystko, to czy nasze dzieci będą musiały zapłacić?
