Inna Volovicheva - uczestniczka reality show „Dom-2”. Jest sławna i ma wielu fanów. Została także pisarką. Zaproponowano jej podpisanie kontraktu na publikację 5 rękopisów, w których dziewczyna zdradzi swój sekret odchudzania. Należy zauważyć, że jej książki szybko znalazły swoich czytelników.
Inna przed reality show
Inna Volovicheva zawsze była dziewczyną o zaokrąglonych kształtach. Jej postać przypominała kontury klepsydry. Szerokie biodra i biust o szykownej wielkości, niepostrzeżenie przedzielone talią. Dziewczyna nie widziała swojej pełni, nie ingerowała w swoje życie i cieszyła się każdym dniem. Nigdy nie lubiła sportu, trochę się ruszała i uwielbiała dużo jeść i smacznie. Tak więc, w 20. rocznicę, Inna zmieniła się z pełnej dziewczyny w bardzo grubą kobietę bez wieku.
Nigdy nie została pozbawiona uwagi silniejszego seksu. Sama Inna Volovicheva uważa, że mężczyźni lubili społeczeństwo inteligentnej i interesującej kobiety. Chociaż niektórzy fani bardzo delikatnie sugerowali jej, że nadszedł czas, aby schudnąć. Tak, faceci lubią to, gdy nie ma ich w pobliżutylko elegancka, ale i smukła uroda. Inna okresowo przesiadywała na różnych dietach, ale bez skutku. Po zrzuceniu kilku kilogramów dziewczyna się załamała. Szczególnie ciężko przeżywała stres i życiowe niepowodzenia. Gdy tylko poczuła zły humor, podeszła do lodówki i zaczęła żuć wszystko, co wpadło jej w rękę.
Szczególnie trudny okres, jak wspomina sama Inna Volovicheva, był przed jej pojawieniem się w programie Dom-2. Dziewczyna została zwolniona z pracy. Po tym była głęboko przygnębiona. Przez ponad 3 miesiące leżała na kanapie, użalając się nad sobą, oglądając telewizję i pożerając swój żal wszystkim jadalnym, co przyniosła z hipermarketu. Jej jedyną rozrywką w tym okresie było chodzenie do sklepu spożywczego.
Inna, stojąca kiedyś na wadze, była przerażona. Ważyła 115 kg. Prawdopodobnie, gdyby nie ta okazja, nigdy nie stałaby się elegancką i smukłą pięknością.
Uczestnik projektu Dom-2
Inna Volovicheva przyszła do projektu, gdy jej waga przekroczyła 116 kg. Dziewczyna starała się nie okazywać emocji i kryć urazy, gdy otaczająca ją młodzież wyśmiewała się z jej pełni i dokuczała. Zrozumiała, że nadszedł czas, aby rozpocząć walkę z fałdami i dodatkowymi znienawidzonymi kilogramami, ale nie odważyła się tego zrobić, odkładając to na jutro. Chociaż nadal uprawiała sport. Każdego dnia Inna pedałowała na rowerze stacjonarnym, jednocześnie delektując się smakołykami z lodówki. Niespodzianką dla niej było to, że po kilku miesiącach gorączkowego życia nad projektem, mimo wszystko zrzuciła trochę ekstrawaga.
Właściwa decyzja
Pragnienie Inny, by schudnąć, pojawiło się po szczerej rozmowie z organizatorami telewizyjnego projektu. Zaproponowano jej zmniejszenie kształtu za pomocą liposukcji. I wtedy dziewczyna zdała sobie sprawę, że nadszedł moment, kiedy musiała zadbać o siebie i swoją sylwetkę, albo pozwolić, by tłuszcz powoli „pożerał” jej ciało. Inna wybrała pierwszą opcję. Ponadto zgodziła się z organizatorami, że po schudnięciu do 75 kg na pewno zaprezentuje się na okładce telewizyjnego magazynu. I od tego momentu Inna Volovicheva zaczęła tracić na wadze. Jej zdjęcie, nawiasem mówiąc, nieco później zdobiło nie tylko okładkę magazynu pokazowego Dom-2. Tajemnica utraty wagi przez dziewczynkę była przedmiotem zainteresowania wielu.
Jak Inna zaczęła chudnąć
Postanowiwszy zaskoczyć wszystkich swoją nową figurą, Inna zaczęła szukać odpowiedzi na swoje pytania. Przestudiowała wiele różnych literatury i doszła do wniosku, że diety nie pomogą uporać się z głównym problemem. A jeśli tomy znikną, nie jest faktem, że na ich powrót będą musieli długo czekać. Pierwszą rzeczą, jaką zrobiła dziewczyna, było rozpoczęcie pamiętnika, w którym zapisywała wyniki: wszystko, co zjadła w ciągu dnia, ile czasu poświęciła na trening. Z konieczności przeanalizowała zmniejszenie ilości. W rezultacie dziewczyna przyniosła własną formułę odchudzania. Należy zauważyć, że efekt długiej pracy nad sobą jest oczywisty. Wszyscy są zdumieni i zachwyceni wynikiem osiągniętym przez Innę Volovicheva. Zdjęcia szczuplejszej dziewczyny zdobią okładki czasopism. I oczywiście wszystkich interesuje sekret odchudzania uczestnika projektu Dom-2.
Sekrety i zasady
Najważniejszą rzeczą, którą dziewczyna zrozumiała, jest to, że musisz schudnąć nie szybko, ale powoli. W przeciwnym razie ciało, skóra ucierpi, a wewnętrzny stan umysłu się pogorszy. Pierwszą zasadą Inny jest odpowiednia dieta i odżywianie. Teraz nie je wszystkiego, co przyciąga jej wzrok i co trzyma w rękach. Oczywiście odmówiła ciężkiego jedzenia, słodyczy i produktów mącznych. Śniadania i obiady są ciężkie, a kolacje lekkie, w tym produkty białkowe. Przekąski są obowiązkowe, w przeciwnym razie organizm, czując głód, zaopatrzy się w składniki odżywcze. Jej ostatni posiłek jest nie później niż o 18:00.
Zrozumienie, co jadła w chwilach stresu i emocjonalnego rozpaczy, Inna zdecydowała, że zawsze powinna być w dobrym nastroju.
Zrzucenie wagi bez intensywnego treningu i ćwiczeń bez szkody dla zdrowia jest prawie niemożliwe. Inna Volovicheva codziennie uprawiała sport. Przed i po treningu piła wodę, po prysznicu intensywnie wycierała się ręcznikiem, wykonując masaż skóry.
Jeśli to możliwe, kilka razy w tygodniu rozładowywałem ciało zieloną herbatą parzoną w mleku. W ciągu dnia według jej obserwacji trzeba wypić litr takiego napoju.
Przestrzegając swoich zasad, Inna była w stanie schudnąć ponad 40 kg. Stała się pełna gracji i szczupła. Dziewczyna, chcąc podzielić się swoimi sekretami na pozbycie się tłuszczu i zmniejszenie objętości, napisała książki, w których szczegółowo opisała, w jaki sposób osiągnęła swój cel. Jej czytelnicy otrzymali odpowiedzi na pytania, jak utrzymać wagę i nie przytyć.
Poród
W sierpniu 2013 roku Inna Volovicheva została matką. Urodziła śliczną córkę, którą nazwała Masza. Kobieta nie ukrywała ciąży, ale dla wielu znajomych ta wiadomość była nieoczekiwana. Nowikowowie przez długi czas nie pokazywali publicznie zdjęć rodzinnych z tego okresu. Tak, a wiadomość o narodzinach jej córki, męża Inny Volovicheva I. Novikov, opublikowała krótką i skromną wiadomość w sieciach społecznościowych, pisząc, że został ojcem. Opinia publiczna była zainteresowana tym, jak Inna wygląda po porodzie, czy znowu przybrała na wadze. Kiedy opublikowała swoje zdjęcia z córką publicznie, wszyscy byli zdumieni. Dziewczyna wciąż jest taka sama szczupła i piękna, a rola młodej matki jest dla niej bardzo odpowiednia. Inna przyznała, że jej pikantny stan nie spowodował zmiany zwykłego rytmu życia i diety. I tylko dzięki przestrzeganiu swoich zasad szczupłej sylwetki szybko wyzdrowiała po porodzie i nie przybrała na wadze.
