Zapraszam Cię w podróż. Nie proste, ale sportowe! To będzie ekscytujące i ekscytujące wydarzenie. A przyjemność z tego czerpana będzie podwójna – ekscytujący trening i radość z pierwszych osiągnięć. A Aleksiej Wasilenko będzie przewodnikiem w rejsie fitness.
Po spotkaniu Aleksieja zaocznie, liczeniu jego nagród i insygniów, zaczynasz myśleć, że jest półbogiem i nie zniży się do komunikowania się ze zwykłymi śmiertelnikami. Jednak na pierwszym spotkaniu z Aleksiejem Wasilenką wrażenie tej osoby całkowicie się zmienia. Urocze i zabawne, proste i dostępne - tak możesz scharakteryzować tego słynnego trenera fitness w Rosji.
I śmiało przyznaje się do łamania naczelnego przykazania sportu i zdrowego stylu życia o zakazie jedzenia po godzinie 18.00. I wyjaśnia to prostymi ludzkimi pragnieniami. I nie ma choroby gwiezdnej. Aleksiej Wasilenko nie uważa się za gwiazdę ani super-guru. I podziela tajemnicę sukcesu i mistrzostwa - wykonać swoją pracę w 100%! Ale zacznijmy od pieca, czyli najpierw rzeczy pierwsze.
Aleksey Vasilenko: dzieciństwo
Mała Lesha dorastała w rodzinie profesorów. Jego ojciec otrzymałprofesora i przez całe życie uczył studentów chemii. A jej matka pracowała jako inżynier w Instytucie Projektowania i Instalacji Okablowania Elektrycznego.
Alexei Vasilenko miał dobrą pozycję w szkole - czwórki i piątki obnosiły się w jego pamiętniku. Uwielbiał czytać, rysować i rysować. Jego pisma czytali nauczyciele-filolodzy. W liceum wybrałem dla siebie profil fizyczny i matematyczny. Ale nie lubiłem lekcji wychowania fizycznego. W wielu wywiadach Aleksiej ze śmiechem przyznaje, że szukał zaświadczenia o zwolnieniu ze szkolnego sportu na cały okres studiów.
Marzenia i skłonności
Pierwszym marzeniem jest zostać motorniczym tramwaju! Szyny i koleje, nawet te zabawkowe, wciąż budzą podziw dla Aleksieja Wasilenko. Jako dziecko mógł godzinami bawić się metalową lokomotywą poruszającą się po szynach, z zestawem stacji, strzał i innych akcesoriów. To właśnie lokomotywa parowa zabrała chłopca do królestwa snów. I już jako dorosły Alex zamarza przed oknami z tą zabawką.
Kolejnym hobby ucznia Lesha była muzyka. Śpiewa pięknie, uczy się gry na fortepianie w szkole muzycznej, śpiewa w chórze i chodzi do klubu tanecznego. Właśnie w tym momencie pojawiają się pierwsze sny o chwale.
Szkoła pomogła zrealizować ich twórcze skłonności. Aleksiej Wasilenko prowadzi wszystkie szkolne wydarzenia kulturalne i rozrywkowe. Organizuje wszystko, od fajnej dyskoteki po lampki szkolne.
Szkolnictwo wyższe
Aleksey jest z wykształcenia inżynierem-programistą systemów automatycznych. Studiował w Akademii Państwowej w Biełgorodmateriały budowlane. To prawda, że jedyną umiejętnością trenera fitness, zdobytą podczas studiów, jest umiejętność pisania bez patrzenia na klawiaturę wszystkimi dziesięcioma palcami. W przeciwnym razie zawód, w którym Wasilenko osiągnął sukces, nie ma nic wspólnego z jego studiami.
Praca
Praca zawodowa Aleksieja Wasilenko jest rozłożona równomiernie w dwóch kierunkach:
- Trener.
- Nauczyciel.
Najłatwiejszy sposób na opowiedzenie o pracy Wasilenko w formie tabeli:
| Coaching (grupowy i indywidualny) | Światowej klasy klub fitness (wiodąca firma w branży fitness) |
| Praca dydaktyczna | Federacja Aerobiku Fitness Rosji (uniwersytet zapewniający najlepszą edukację sportową w kraju) |
| Krajowy trener mistrzowski w zakresie fit-bo, bodyART, deepwork, seminariów i webinariów | Wraz z laboratorium fitness |
Aleksey nie lubi dyskutować o dochodach, odpowiada w uproszczony sposób, że ma dość. A co najważniejsze, to, co kochasz, przynosi dochód!
Codzienna rutyna guru fitness zależy od harmonogramu zajęć, który oprócz zajęć indywidualnych i grupowych obejmuje seminaria i częste wyjazdy służbowe.
Dlaczego fit-bo
Fit-bo z Aleksiejem Wasilenko jest zawsze ekscytujące, zabawne i skuteczne. Trener otrzymuje tylko pozytywną informację zwrotną. Dostań się na zajęciaWiele osób marzy o Aleksieju Wasilenko, ale dlaczego wybrał ten kierunek? Sam Aleksiej przyznaje, że trafił do branży fitness z bogatym doświadczeniem życiowym i dokonał świadomego wyboru.
A wszystko zaczęło się od tańca. Aleksiej tańczył wszystko, od walca po hip-hop. Ale pewnego dnia zdano sobie sprawę, że zajęcia taneczne to wyłącznie impreza grupowa, zresztą takich prymitywów jak Maja Plisiecka jest tylko kilka, a bycie piątym łabędziem w siódmym rzędzie jest nieatrakcyjne.
Ucz się, ucz i ucz się ponownie
A Wasilenko zapisuje się na kursy aerobiku - klasycznego i stepowego, rozciągania i pilatesu. Nowe umiejętności przerodziły się w hobby, a następnie w zawód. Dziś Aleksiej Wasilenko chwali się:
1. Kurs ukończony w:
- EuroEdukacja.
- Ludzie – W ruchu.
2. Udział w konwencjach międzynarodowych:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Światowa klasa.
- IslandFit.
3. Dotarcie do finału konkursów:
- Początkujący z Rosji 2006.
- Newcomer International 2008.
Praca się zmieniła, jeden prestiżowy klub zastąpił drugi, ale jedno pozostało niezmienione - chęć samodoskonalenia.
W tym samym czasie, co jego kariera sportowa, rozpoczęła się droga do chwały. A ona, jak wiesz, biega przez telewizję. Pierwsze doświadczenie fit-bo z Aleksiejem Wasilenką było dla niego nieoczekiwane. Telewizja pomogła Aleksiejowirozluźnij się, zmierz się z lękami dzieci i naucz się, jego słowami, „rozmawiać w biegu”. Te nowe umiejętności pomogły mu w pracy na konwentach, improwizacjach na treningach i ułatwiły komunikację z nieznajomymi.
O tak, oczywiście - spełniło się marzenie z dzieciństwa, a Aleksiej Wasilenko został gwiazdą telewizji. To prawda, że spotykając w metrze wesołą i dobroduszną Leshę z plecakiem w pogotowiu, nie każdy może uwierzyć, że widzą przed sobą zasłużonego trenera.
Tai-bo z Aleksiejem Wasilenko
Nie jest tajemnicą, że Shaquille O'Neal i Pamela Anderson są fanami tai-bo. Szybkie tempo treningu pozwala zachować młodość i seksualność nawet tym, którzy są daleko w tyle…
Tai-bo z Aleksiejem Wasilenko nie tylko wzmacnia mięśnie, ale także wzmacnia ducha. Na treningu nie ma miejsca na niepotrzebne myśli, ponieważ w każdej sekundzie musisz myśleć o tym, co robisz i jak się czujesz.
Zajmie to dwa lub trzy miesiące, a pokochasz fitball. Aleksiej Wasilenko to gwarantuje. Pędzisz na siłownię, aby wszystkie problemy i drażniące zostawić za drzwiami siłowni. A nowe ciało będzie przedmiotem twojej dumy i zazdrości innych.
Najważniejsze, aby nie zapomnieć o:
- Systematyka. Ułóż harmonogram zajęć i ściśle go przestrzegaj: przez nie chcę, przez nie mogę. Wtedy sukces jest nieunikniony.
- Powtórzenie. To klucz do sukcesu. Powtarzaj ćwiczenia w wolnym czasie zaraz po przebudzeniu i przed pójściem spać.
- Dokładność. Porównaj swoje wyniki ćwiczeń ze sposobem, w jaki robi to trener. Lepsza wydajnośćsą wolniejsze i mniejsze, ale jasne i poprawne.
- Metodyczne. Po opanowaniu prostych ćwiczeń i automatyzacji ich realizacji możesz przejść do bardziej złożonych. Ale nie odwrotnie.
Zajęcia Tai-bo z Aleksiejem Wasilenką są odpowiednie dla celowych osób o wielkiej sile woli, które dążą do samodoskonalenia.
Recenzje i opinie
Recenzje zajęć z Wasilenką obfitują w zachwyt i wdzięczność. Mimo wyczerpujących treningów wszyscy zauważają przypływ siły psychicznej i fizycznej.
Klienci określają trening tai-bo z Aleksiejem Wasilenko jako skuteczny, zabawny i bezpieczny!
Pracownicy biurowi doradzają księgowym i menedżerom, którzy „wypalają się w pracy”, takie szkolenia, porównując je z powiewem życiodajnej wilgoci. Tylko sport i Aleksiej Wasilenko mogą uratować takie „siedzące zawody”!
Wielu mówi, że fit-bo z Aleksiejem jest jak narkotyk. Jedno opuszczone zajęcia i zaczyna się wypłata. Treningu zaczyna brakować już na poziomie fizycznym!
Wszystko to dlatego, że sam Aleksiej Wasilenko jest zakochany w swojej pracy. Niekończąca się komunikacja z nowymi ludźmi, loty, zjazdy, samodoskonalenie i praca z klientami. Wszystko to nie pozwala Aleksiejowi się nudzić i nie pozwala nikomu nudzić się w jego treningu.
Alexey nie lubi rozmawiać o swoim życiu osobistym. Wymijająco odpowiada, że ku uciesze młodych fanów nie jest jeszcze żonaty. Ale nie powinieneś liczyć na jego przychylność. Jego sercezajęty. Jak dotąd…
Na koniec chciałbym przekazać radę trenera. I dotyczy to nie tylko sportu, ale życia w ogóle. Według Aleksieja nie należy szukać wymówek w postaci wieku, pieniędzy czy trudnej sytuacji. Wszystko to się nie zmieni, dopóki sama osoba nie zacznie się zmieniać. Lepiej żałować, że zrobiłeś coś złego, niż nic nie zrobiłeś!
